小心！孕前吃這些會導致不孕

相關孕育專家指出， 不良飲食習慣確實會導致不孕不育。 總的來說， 主要有以下一些， 備孕期的網友們可要看仔細啦！

小心！孕前吃這些會導致不孕

老吃素

很多女性為了追求身材苗條， 選擇全素飲食， 這樣很容易導致營養不良， 可能會影響女性排卵規律， 也會影響精子品質。

下面我們來看看：素食可能導致不孕的實驗。

德國心理學家卡爾保教授及其同事曾將數十名健康的少女分為兩組：其中一組被規定在接受實驗期間， 除了進食少量的乳酸、牛奶之外， 其他均為素食。 而另一組可攝入正常食物，

包括肉類等。

經過六周以後， 研究人員發現， 在素食組的19人中， 有17人出現停止排卵的現象， 而肉食組出現這一現象的只有2人。

卡爾保教授分析認為， 在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度， 並且她們的運動量都一樣的條件下， 素食一組女性之所以出現排卵停止的情況， 與她們進食的食物中所含蛋白質過少， 從而導致激素分泌失常， 月經週期紊亂有關。 這樣推論出， 素食會導致生殖機能異常， 甚至嚴重影響生殖能力。

高油脂、高蛋白飲食

與全素相反的是， 有些准父母為了提高生育品質， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌， 其結果就是男性精子異常，

女性經期紊亂、排卵不良。

不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好， 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。 但這種做法容易導致膽結石和高血糖， 都會對懷孕有影響。

愛吃涼食

霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛， 經常吃這些食品容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。

吃過多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人， 主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑， 如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。 對生育期的年輕男性來說， 體內鋁超標， 會導致成熟精子的數量和品質都下降。 對生育期女性來講， 鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

酗酒、吸煙

酒精能殺死男性精子， 可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，

導致孩子先天發育不良。 煙中含有鉛和鋁元素， 都會使精子形態異常， 損害性腺和精子。 長期吸煙還會破壞身體激素分泌， 擾亂月經週期， 影響正常排卵。

煙酒、煎炸食品和長期吃辣都可能導致不孕

吃著甜品、啃著油炸雞腿， 暢遊網路， 在炎炎眼中， 最愜意的“小資”生活莫過於此。 結婚後， 她一直過著養尊處優的安逸生活， 因為長期吃“垃圾食品”、缺乏適量運動， 使炎炎原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。 162cm的個頭， 體重卻達65公斤。

眼看自己要奔三了， 經雙方父母多次“催生”， 小桑前年開始秘密“造人”， 然而3年來肚子一直不見動靜。 “別人懷孕生子那麼容易， 為何到了我這邊就‘卡帶’呢？”

鬱悶至極的她經常因為此事和老公鬧脾氣，

婚姻也開始亮紅燈。

愛吃胡蘿蔔也會致不孕

如果你特別喜歡吃胡蘿蔔， 又想擁有自己的小寶貝， 那就要“忍痛割愛”了， 不能食用過多的胡蘿蔔。

根據美國研究發現， 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成， 使分泌減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。

這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的。 一些患者， 即使不吃東西， 沒有月經， 血液檢查時仍發現血中胡蘿蔔素過高。 隨後在一些其他女病人身上發現， 如果大量吃胡蘿蔔， 會造成血中胡蘿蔔素偏高， 而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。

研究人員解釋， 這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成。 曾有醫生在六位因為吃了過量胡蘿蔔而導致月經異常的女性身上發現，

她們的卵巢黃澄澄的， 稱為“黃金般的卵巢”。

孕育專家強調， 胡蘿蔔一根一根“哢嚓哢嚓”地吃， 有可能導致黃體素分泌減少、無月經(停經)、月經異常、不排卵、不孕症。