小月子多久可以洗頭

1 小月子多久可以洗頭?

小月子兩周後可以洗頭。

老一輩的人說坐月子不能洗頭， 是因為在人流後一段時間內， 頭皮骨縫和毛孔大開著， 洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內， 並滯留於此， 日後留下病根， 其實這種說法是沒有根據的， 但是一個月不洗頭不但不衛生， 還可能造成頭皮發炎， 隨著現代醫學和思想觀念的進步， 其實在月子期間女性做好頭髮清潔是必要的。 但流產後女性若是不注意保暖， 不注意個人衛生， 都會出現很多後遺症。 流產後的女性， 容易著涼， 而此時身體虛弱， 抵抗力低下， 身體還處於虛脫的時候，

如果人流後馬上洗頭， 容易引來感染以及疾病。 而小月子2周之後女性身體也恢復了很多， 適當舉手洗頭、站一下影響不大， 只是也要注意不讓頭皮著涼。 所以說， 小月子兩周後可以洗頭。

2 小月子洗頭的注意事項

洗頭注意室內溫度

洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開著， 注意別直接在暖燈下洗， 平時頭直對暖燈都會頭暈， 更何況在月子期間。

洗頭要把水燒開再冷到合適溫度

洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗， 因為沒燒開的水裡面還有很多細菌， 而此時女性身體還比較虛弱， 抵抗力比較差， 以防細菌感染。

洗頭時輕輕按摩

月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓， 雖然抓著舒服， 但是只是一時的，

用力抓會刺激頭皮， 以後會引起頭痛， 所以溫柔點吧。

洗頭時和洗頭後避免吹風

洗頭的時候就不要開窗戶， 把浴霸打開， 如果在洗頭的時候吹了涼風， 以後會頭痛。 洗頭洗好之後也要注意別吹到風， 用吹風機的時候更要注意， 吹風機前一段風是冷風， 如果隔得太遠也會是冷風， 但是如果隔得太近， 太熱也會刺激頭皮， 最好是不要用。 用幹毛巾擦乾， 然後在用另一張幹毛巾抱一下， 進入無風的環境(空調房)， 再把毛巾取掉。

洗好後用幹毛巾擦乾

洗頭準備兩張毛巾， 洗好後用幹毛巾擦乾， 然後在用另一張幹毛巾包一下頭， 進入無風的環境(空調房)， 一分鐘後再把毛巾取掉。 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，

引起頭痛。

不要用太刺激的洗髮水

一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。

頭髮幹後再睡

小月子期間洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。

不要去美容院洗頭

坐月子期間不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。 梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。

3 小月子的日常護理

要注意休息

人流後子宮需要一個月左右復原。 一般來講， 流產後應該休息兩周， 頭三天最好能臥床休息， 以後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 一定要注意生活有規律，

一定要保證每天有8小時的睡眠時間， 不要老是心情憂鬱， 睡不好覺。 過多的睡覺也是不好的， 要自己做好調解。 切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉， 防止勞累過度， 否則極易發生子宮脫垂。

要注意私處衛生

在自然流產之後， 個人衛生的注意是件大事。 一定要常洗澡， 常換衣服， 特別要注意陰部的衛生， 不要盆浴。

1、清洗外☆禁☆陰。 流產後分泌物增多， 陰☆禁☆道成為細菌感染繁殖的溫床， 因此， 要注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內衣。 要保持貼身衣物的清潔無菌， 內褲要常洗常曬常換， 注意勤換衛生巾， 保持外☆禁☆陰的乾爽潔淨。

3、禁止坐浴。 由於分泌物(或血液)較多， 最好採取淋浴的方式， 在流血末乾淨前不要坐浴，

以免髒水流入陰☆禁☆道內， 引發感染。

4、暫停同房。 流產後一個月內， 最好暫停性☆禁☆生☆禁☆活， 以防生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。

5、要注意出血的情況， 如果出血很多， 時間很長， 一定要去看醫生;也要注意是不是肚子會疼。 一切不正常的情況都要引起足夠的注意。

要注意做好避孕工作

在流產後一段時間內， 是應該禁止房事的， 即使以後懷孕， 早期的3個月和7個月以後， 都要避免房事， 以免造成習慣性流產。

流產後可能會很快排卵， 但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常， 因此在這期間， 不可再次“犯錯”， 這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。 夫妻雙方要加強避孕措施， 也可在醫生的指導下， 採取合適的避孕方法或絕育措施， 切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。

不要觸碰涼水

坐小月子的時候也要和正常生產做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會幹體力活，會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

4 健康小提示

與分娩後加強營養一樣，流產後小月子期間女性也應重視飲食的補給，這一點非常的重要。這有利於身體的快速恢復，因為流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血症狀。

切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。

不要觸碰涼水

坐小月子的時候也要和正常生產做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會幹體力活，會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

4 健康小提示

與分娩後加強營養一樣，流產後小月子期間女性也應重視飲食的補給，這一點非常的重要。這有利於身體的快速恢復，因為流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血症狀。