小月子注意事項有哪些

小月子如何護理？1、手術後要注意適當休息， 頭三天最好臥床休息。 因為人工流產後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間， 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 2、要適當增加營養， 因為手術會引起少量出血， 使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。 3、觀察出血情況人工流產時胎盤被剝離後， 子宮壁上所留下的創面可有少量出血， 這種情況隨著子宮收縮及創面修復， 一般在3-5天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 最多不超過10-15天。 如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量， 持續時間過長， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在， 及時就診治療。

4、堅持做好避孕人工流產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵， 隨後月經來潮。 因此， 人工流產後只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 就要進一步加強避孕措施， 在醫生的指導下， 採用合適的避孕方法或絕育措施， 以防再次懷孕。 如準備採用節育環避孕者， 可以在人工流產的同時放節育環， 因為這時放環成功率高， 脫落率低， 副作用少。 5、流產後機體抵抗力下降， 更應注意個人衛生。 由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多， 使之成為細菌感染、繁殖的溫床。 因此， 要特別注意外☆禁☆陰部的清潔衛生， 及時淋浴清洗外☆禁☆陰部， 衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴， 勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房， 以防止細菌感染。 這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。 坐小月子期間還要注意以下事項？1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊， 並保持會陰部清潔和乾燥。 2、居室內經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 3、坐小月子的飲食方面。 需注意營養搭配， 保證蛋白質的攝入， 如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。 多吃蔬菜和水果， 但要少吃生、冷、硬的食物， 以免刺激腸道引起消化不良。 民間很多進補的奶類和藥膳， 可在醫生的指導根據自己的喜好來選擇。 有些地方“小月子”時不讓吃水果， 這會影響維生素和礦物質的攝入， 不利於產後的恢復， 只要水果不是從冰箱裡剛拿出來的就可以吃。 4、保持外☆禁☆陰清潔衛生， 禁止同房。 人流後子宮口還沒有閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程， 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 術後半月內不要盆浴， 以免不潔水進入陰☆禁☆道， 導致細菌侵襲， 引起感染。 人流後一月內切忌同房。 5、注意避孕， 以免再孕。 人流後卵巢和子宮功能漸恢復， 卵巢按期排卵。 如果不堅持做好避孕， 很快又會懷孕。 如果再做人流， 對身體會造成更大的傷害。 小月子期間飲食調整應注重以下幾點？1、人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 2、由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。 3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也要忌食螃， 另外， 要保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁房事。 人流術後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換， 術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 人流術後若過同房， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。 因此， 人流術後一月內嚴禁房事。 堅持做好避孕。 人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期排卵。 如果不堅持做好避孕。 很快又會懷孕。 因此， 人流術後， 應及早選擇可靠的避孕措施， 人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術， 必須堅持以避孕為主， 不能把人流手術當做避孕節育的措施。