小月子要做多久

1 小月子要做多久?

懷孕小於13周的小月子一般建議休息兩周， 超過13周最好是休息一個月。 但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。

流產對女性身心都會造成一個很大的影響。 身體上需要一個恢復的過程， 飲食上要做一個調理， 同時也需要朋友， 伴侶更多的關心和照顧。 如果休息不好的話， 很可能會感染婦科疾病， 還可能留下後遺症。 所以人流後的小月子一定要保證充足的休息， 給身體一個充足的恢復時間。 “小月子”護理不當， 容易引發陰☆禁☆道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等疾病。

坐小月子跟坐月子一樣， 也是必須的。 因為流產後， 子宮、卵巢等也會經歷復舊的過程， 如果調養得宜， 則身體狀況能恢復得相當不錯;如果不注重調養， 則健康可能由此走下坡， 嚴重的甚至會不孕， 不可不慎。

而坐小月子是女性最好的改善體質時機， 小月子月子做得得宜原先儲存在母體裡、通稱"惡露"的東西， 會在生產時隨著胎兒一起排出。 因此， 這也是內分泌的一次大排毒。 當子宮把廢物完全排淨後， 就呈現一種真空狀態， 也能夠減輕母親在懷孕前的各種疾病， 包括懷孕前偏差的體質， 諸如低血壓、貧血、背痛、腸胃不適等， 都可借著產後坐月子的機會， 獲得改善或治癒。

所以說， 懷孕小於13周的小月子一般建議休息兩周， 超過13周最好是休息一個月。 但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。

2 什麼是小月子

坐小月子是孕婦在自然流產或人工流產後的一次相比大月子時間和程度上更為緩輕的調養。

意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術， 但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程， 如果調養得宜， 則身體狀況能恢復如初。 如果不注重調養， 健康就可能由此走下坡路， 嚴重的甚至導致日後不孕， 意外懷孕即墮胎手術後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。

每一個新生兒的誕生都是經歷一連串的篩選考驗， 所存留下來幸運的「愛的結晶」。 其實每一個精子與卵子的相遇，

大約只有30%的受精機率， 這些受精之中有23%左右， 在臨床上尚未證實有懷孕即流掉;另外雖有67%確認有懷孕， 卻仍有少部份於第一妊娠期自然流產， 其它的在歷經懷孕第一、第二妊娠期的過程， 也有部份因為早產、胎兒異常、胎死腹中而無法存活至足月生下來， 必須接受終止妊娠的處理。

“小月子”護理不當， 容易引發陰☆禁☆道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等疾病。

3 小月子如何護理

1、手術後要注意適當休息， 頭三天最好臥床休息。 因為人工流產後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間， 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、要適當增加營養， 因為手術會引起少量出血， 使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、觀察出血情況人工流產時胎盤被剝離後， 子宮壁上所留下的創面可有少量出血， 這種情況隨著子宮收縮及創面修復， 一般在3-5天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 最多不超過10-15天。 如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量， 持續時間過長， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在， 及時就診治療。

4、堅持做好避孕人工流產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵， 隨後月經來潮。 因此， 人工流產後只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 就要進一步加強避孕措施，

在醫生的指導下， 採用合適的避孕方法或絕育措施， 以防再次懷孕。 如準備採用節育環避孕者， 可以在人工流產的同時放節育環， 因為這時放環成功率高， 脫落率低， 副作用少。

5、流產後機體抵抗力下降， 更應注意個人衛生。 由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多， 使之成為細菌感染、繁殖的溫床。 因此， 要特別注意外☆禁☆陰部的清潔衛生， 及時淋浴清洗外☆禁☆陰部， 衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴， 勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房， 以防止細菌感染。 這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

4 小月子注意事項

1、必要的休息:手術後前三天最好臥床休息,然後逐漸增加活動時間.人流後半月內不要從事重體力勞動或劇烈運動,避免接觸冷水和受寒.

2、加強營養:多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物,還有大棗、枸杞等補血食品以及富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.

3、注意衛生,禁止性☆禁☆生☆禁☆活:人流後子宮口還沒有閉合,易受病菌侵襲,子宮內膜也有一個修復的過程,因此這段坐小月子時間內,要特別注意個人衛生,術後半月內忌盆浴,以免不潔水進入陰☆禁☆道,另外,人流後一月內避免性☆禁☆生☆禁☆活,以免引起感染.

4、留意陰☆禁☆道流血情況:人流術後會有少量的陰☆禁☆道流血,血量小於平時月經量,在3~5天陰☆禁☆道流血漸漸停止,最多不超過10~15天.如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療.

5、注意避孕,以免再孕:人流後卵巢和子宮的功能會逐漸恢復,卵巢會按期排卵.此時若沒有認真做好避孕工作,導致再次懷孕,這對身體的影響會更大.因此,做好避孕措施非常有必要.人流只是避孕失敗後不得已而採取的一種補救措施,千萬別要把人流當作避孕的措施.

6、定期檢查:專家建議人流手術後半月去正規醫院複查,以瞭解身體恢復狀況.

5 健康小提示

婦科專家說明在坐小月子期間禁止同房，術後建議臥床休息3-5天。術後1~2周會有不規則陰☆禁☆道流血，和輕度的子宮收縮腹痛。注意加強個人衛生,維持外☆禁☆陰清潔,術後兩周不宜盆浴,倖免接觸冷水。做小月子沒有非要一個月後才華出門,可以適當做些略微的家務勞動,但應倖免過渡勞累。以免感染婦科疾病，留下後遺症等等。

2、加強營養:多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物,還有大棗、枸杞等補血食品以及富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.

3、注意衛生,禁止性☆禁☆生☆禁☆活:人流後子宮口還沒有閉合,易受病菌侵襲,子宮內膜也有一個修復的過程,因此這段坐小月子時間內,要特別注意個人衛生,術後半月內忌盆浴,以免不潔水進入陰☆禁☆道,另外,人流後一月內避免性☆禁☆生☆禁☆活,以免引起感染.

4、留意陰☆禁☆道流血情況:人流術後會有少量的陰☆禁☆道流血,血量小於平時月經量,在3~5天陰☆禁☆道流血漸漸停止,最多不超過10~15天.如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療.

5、注意避孕,以免再孕:人流後卵巢和子宮的功能會逐漸恢復,卵巢會按期排卵.此時若沒有認真做好避孕工作,導致再次懷孕,這對身體的影響會更大.因此,做好避孕措施非常有必要.人流只是避孕失敗後不得已而採取的一種補救措施,千萬別要把人流當作避孕的措施.

6、定期檢查:專家建議人流手術後半月去正規醫院複查,以瞭解身體恢復狀況.

5 健康小提示

婦科專家說明在坐小月子期間禁止同房，術後建議臥床休息3-5天。術後1~2周會有不規則陰☆禁☆道流血，和輕度的子宮收縮腹痛。注意加強個人衛生,維持外☆禁☆陰清潔,術後兩周不宜盆浴,倖免接觸冷水。做小月子沒有非要一個月後才華出門,可以適當做些略微的家務勞動,但應倖免過渡勞累。以免感染婦科疾病，留下後遺症等等。