小朋友不要過多吃山楂

醫學研究表明， 山楂含有多種有效成分， 具有強心、擴張血管和興奮等作用， 山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用， 並有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。 山楂能促進胃液分泌幫助消化， 是臨床上常用的一味消食藥。 其特殊的色、香、味能刺激人們的食欲， 深受人們特別是孩子們的喜愛。
然而， 營養專家發現， 小兒進食過多的山楂有害無益。 目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分， 小兒進食過多， 會吃進較多的糖和澱粉， 這些糖和澱粉經消化吸收後使小兒的血糖保持在較高的水準， 如果這種較高的血糖維持到吃飯時間， 則使孩子沒有饑餓感， 影響進食。 由於山楂提供的能量有限， 營養單一， 長時期大量食用會導致小兒營養不良、貧血等。 中醫認為， 山楂只消不補， 對脾胃虛弱者更不宜多食用， 無食物積滯者勿用。
因此， 切不可讓孩子吃過多的山楂。