很多小朋友都有咬手指甲的壞習慣， 這必須得改掉， 尤其在全球都受到甲型H1N1流感危險的時候。 咬指甲是流感病毒的感染途徑之一!不難想像， 指甲裡面藏汙納垢， 咬指甲正好讓病菌有機可乘， 成為流感病毒的感染途徑。 李承鴻醫師進一步舉例指出， 譬如小朋友常在玩堆沙子遊戲後又習慣性的咬指甲， 或是上完廁所沒有把手洗乾淨， 這樣就容易形成病菌的傳染途徑， 讓手上和嘴巴內的細菌互相感染。 此外， 長期咬指甲會造成指甲和甲床無法緊密貼合， 口腔內細菌會使指甲溝與甲周發炎， 產生紅、腫、痛與指甲剝離。
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預防流感的幾種招術
招術一：接種流感疫苗
流感病毒最大的特性就是變異較為頻繁， 因此到目前為止還不能有效控制和治癒。 所以， 對付流感的關鍵是預防， 而預防最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。 流感疫苗對人體的保護可達70%～90%， 即使在接種後患上流感， 也能減輕其症狀並降低併發症機率。 寶寶是流感疫苗的主要接種對象。 3歲以上的寶寶只需接種一次， 劑量為0.5毫升;3歲以下則需接種2次， 每次0.25毫升。 北方地區接種流感疫苗的最佳時間為10～12月份， 南方地區一般是10月份到第二年的2月份。 注射後7～15天才能產生保護性抗體， 一定要防患於未然， 搶在流感到來前半個月時接種。
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TIPs：需注意正處於急性☆禁☆感染、發熱和慢性病活動期的寶寶， 吃雞蛋會過敏的寶寶禁止使用流感疫苗。
招術二：保持室內通風及濕度
研究表明， 當室內空氣濕度低於40%時， 人體呼吸系統乾燥， 纖毛運動緩慢， 灰塵易附著在黏膜上， 引起咳嗽和喉部刺激症狀， 人的呼吸系統抵抗力也會下降， 誘發和加重呼吸系統疾病。 因此， 保持室內環境健康的濕度， 可以有效抑制細菌、病毒的繁殖， 降低流感等疾病的發生和傳播，
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招術三：流感高發期外出戴口罩
在流感高發期， 家長儘量不要帶寶寶到人多擁擠的地方， 若要外出應給寶寶戴口罩。 佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一。 佩戴口罩後， 避免觸摸口罩， 以防降低保護作用， 若必須觸摸口罩， 在觸摸前後都要徹底洗手。 摘下口罩時， 應儘量避免觸摸口罩向外部分， 因為這部分可能已沾染病菌。 摘下口罩後， 放入紙袋內包好， 再丟入有蓋的垃圾桶內。
招術四：注意保暖勿受涼
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寶寶防寒能力差， 夜間踢被子容易受涼， 家長要注意及時將被子蓋好。 腳對溫度比較敏感， 若腳部受涼， 會反射性地引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受流感病毒侵擾。 家長要在晚間給寶寶用熱水泡腳， 還要根據氣候的冷暖及寶寶的身體狀況添衣加被， 注意不要著涼。
招術五：要勤洗手
感冒病毒在手上能存活70個小時。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒。 所以勤洗手十分關鍵。 寶寶應養成飯前便後洗手的習慣。 寶寶洗手可用洗手液， 洗手液有抑菌作用， 但使用方法要正確。 抹上洗手液揉搓10～15秒鐘後， 兩手仍是濕潤的，
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招術六：營養要均衡
流感病毒侵入機體以後是否引起發病， 主要與寶寶的免疫功能有關。 平衡飲食是保障寶寶健康的基礎。 每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、乳製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物， 做到食物多樣、食效互補。 多吃含鋅食物， 人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用， 鋅對調節免疫功能十分重要。 此外， 它還有另一個功能， 就是抗感染。 海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。 還要多吃富含維生素C的食品， 維生素C是人體不可缺少的， 它可以降低毛細血管通透性， 使之成為一個屏障， 阻止病毒進入人體組織， 保護肌體器官。平時飲食要清淡，因為高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因數的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。
招術七：選用防流感小驗方
熬醋薰蒸或用艾葉、蒼術、雄黃各15克，燃燒以煙熏消毒居室，每日一次，連續薰蒸3～5日。
取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。
取蔥白3根，白蘿蔔15克。水煎溫服，連服3天。
保護肌體器官。平時飲食要清淡，因為高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因數的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。招術七：選用防流感小驗方
熬醋薰蒸或用艾葉、蒼術、雄黃各15克，燃燒以煙熏消毒居室，每日一次，連續薰蒸3～5日。
取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。
取蔥白3根，白蘿蔔15克。水煎溫服，連服3天。
