小朋友怎樣看電視才科學？

電視在帶給我們快樂與文明的同時， 也帶來了一定的危害， 小朋友尤其需要瞭解怎樣看電視才是科學的。

第一、要合理安排時間。 放學回家後， 先做作業， 然後再看電視。 平時要少看， 週末適量。 每次看電視的時間最好控制在40分鐘左右。

第二、與電視螢幕保持一定的距離。 一般來說， 看電視時， 最好距離電視機2.5-4米。

第三、電視音量不要過高。 相反， 採用相對小的音量， 對小朋友的聽力、視力、注意力等的發展卻有很大的促進作用。

第四、看電視時光線適中。 晚上看電視時， 不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈，

第五、保持坐姿正確。 小朋友看電視時， 喜歡歪歪斜斜地就坐或者躺著看電視， 這些都容易使你養成不良的坐姿習慣， 還會讓沒有定型的脊柱發生變形與彎曲， 而且更容易導致眼睛疾病與視力下降。

第六、飯後休息一下再看電視。 吃過飯後就看電視， 容易使你的大腦興奮中心轉移， 注意力高度集中於電視內容， 造成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象， 影響腸胃的消化。 所以飯後你可以輕微活動一會兒後， 再看電視。

第七、不要邊看電視邊吃零食。 許多小朋友喜歡邊看電視邊吃飯或邊吃糖果、瓜子等零食， 嘴裡的食物往往咀嚼不夠， 不僅容易加重消化負擔， 影響消化功能， 還容易養成吃零食的不良習慣，

第八、看完電視洗洗臉。 因為電視周圍有大量的灰塵被螢光屏吸引， 因此， 看完電視後， 洗洗臉， 有利於身體健康。