小朋友需不需要防曬呢

大部分的家長覺得孩子多在戶外玩多曬太陽能幫助兒童骨骼成長是一件好事。 雖然多曬太陽的確有助於孩子攝取維生素D， 但曬而不防的觀念是不對的。 兒童期是對紫外線極其敏感的時期， 因為兒童活潑好動的天性， 一年之中暴露于陽光中的時間是成人的2倍以上。 而過度的日曬可能引起皮膚曬傷、色素增加， 甚至是免疫功能失調。 因此， 兒童的防曬是不可忽 視的。 兒童防曬和成人防曬， 也是略有差異的， 那麼， 兒童防曬到底有什麼妙招呢?

1. 遮陽傘、帽子——全副武裝

遮陽傘在路上還是很派的上用處的，

2. 衣著顏色、面料有講究——技巧防曬

最好選擇淺色、面料比較緻密的著裝， 以最大限度地阻擋和反射陽光。

3. 防曬霜、防曬乳——細節決定成敗

除了直射的陽光， 還有許多的反射光線同樣會損傷小朋友的皮膚。 而且小朋友們一玩起來， 帽子和遮陽傘很難百分之百地遮擋住陽光， 所以防曬霜是一定要抹的。 小朋友的肌膚幼嫩， 應該使用專門為兒童設計的防曬霜。 注意所有暴露在外的肌膚都應該塗抹， 帽檐下的耳朵、頸部也不要遺漏。

希望小朋友們能在享受陽光的同事， 懂得與陽光保持些許距離， 避免比必要的傷害， 度過一個愉快的暑假。