小產後吃什麼好

女性朋友剛剛完成小產之後身體是最為虛弱的時候， 這個時候就需要來吃些滋補身體的東西， 但是吃什麼對自己的身體尤其是小產後的身體狀況有利呢?很多小產完的女性朋友不知道， 文章內就包含著相關的內容!

流產後吃什麼好流產後要多吃些營養豐富的食品， 以及新鮮蔬菜和水果。 人工流產後半個月之內， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加陰☆禁☆道血流量。 此外， 要保證補充足夠的鐵質， 以預防流產後貧血的發生。

流產後飲食調整應注重以下幾點：

1、人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

流產後吃什麼藥流產後， 氣血損耗， 過食滋膩生冷， 易傷脾胃。 應食富有營養而易於消化之品， 也可根據素體偏熱、偏寒， 選用適當的驗方或藥膳治療調理。

以下方藥可供選用

1、益宮飲：黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克， 白術、蒲黃炭各12克， 甘草3克。 冷水浸泡30分鐘， 煎熬取汁150￣200毫升， 兩次分服， 日1劑。 適用於流產後陰☆禁☆道出血不止者。

2、紅糖益母草湯：紅糖60克， 益母草30克。 以益母草煎湯取汁， 沖入紅糖， 分2次服用。 適用於瘀性下血過多者。

3、參芪膏：人參60克， 炙黃芪500克， 飴溏500克。 前兩味反復煎煮2次， 過濾取汁200毫升， 入飴糖， 文火濃縮成膏， 貯存備用。 日3次， 每次20克， 開水沖服。

若症狀明顯如發熱、腹痛、久下血不淨、帶下或下血臭穢等， 應及時去醫院作相應的診斷和治療。 糖60克， 益母草30克。 以益母草煎湯取汁， 沖入紅糖， 分2次服用。 適用於瘀性下血過多者。

流產後食譜推薦

1.豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。

3.參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

上面的食療食譜都是針對女性朋友小產之後而言的， 按照上面說到的食物去吃就可以對自己的身體起到有益的作用， 這樣身體才能快一點恢復健康， 同時保持良好的心情也是一個內在的因素， 也可以讓身體很好的恢復健康!