經常有家長反映自己的孩子有許多“壞毛病”， 而且很難改掉， 比如：兩歲時吮手指， 好撕書；幼稚園小班時上課隨意插嘴， 好講話；上小學放學後， 做作業磨蹭拖拉， 邊做邊玩；錯誤率高， 字跡潦草；沒完沒了地泡電視， 過分貪玩等等， 不一而足。 在孩子的幼小時期， 利用“小目標獎勵法”可以改變孩子種種不良生活習慣， 收效不錯。
實施步驟
★確定一個(只能是一個)最期望改變的問題行為， 並確定該問題行為的期望目標。 如欲改變的問題行為是作業磨蹭， 邊做邊玩， 期望的目標是30分鐘做完作業(經與老師協商後認為，
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★依據問題行為的現在水準， 確定第一個小目標。 因為邊做邊玩， 家庭作業要一個小時才能做完， 確定第一個小目標為50分鐘做完， 即可得到獎勵。
★讓孩子知道， 他做到什麼， 就可以得到相應回報。 把協助的計畫大致告訴孩子， 並讓孩子自己選擇獎勵物。 如果孩子要一輛玩具汽車， 可以用“小紅星”(或“小紅旗”)作交換：如50分鐘做完作業， 可以得一顆紅星， 2顆紅星可以換一套剪紙， 5顆紅星可以換“星期天爸爸媽媽帶你到公園去玩”， 10顆紅星可以換一輛玩具汽車等等。
★一般以2~4周為一個小階段， 每一個小階段定一個小目標。 第一階段用兩周時間， 達到的小目標是：50分鐘做完作業。 第二階段用三周時間，
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★取消獎勵物。 一般在你所期望的良好行為穩定2周後即可取消獎勵物。
注意要點
●一次只能改變一個問題行為， 定一個期望目標。 不能一次改變兩個以上問題行為。 如果問題行為比較複雜， 需分別處理。
●目標要盡可能讓孩子經過努力即可做到， 並且要征得孩子同意。 甯低勿高， 以取得成功， 建立信心。
●在獎勵問題上， 孩子可以討價還價， 寧可順應孩子， 放低要求， 不可強求孩子服從父母。 因為， 孩子點頭， 意味著他要對自己的行為負責， 如果是父母強加， 就變成你們的責任了。 尤其值得注意的是， 父母說話要算數， 按約兌現獎勵物， 要恪守信用。
●每次設定新的小目標都要與孩子協商，
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●在取消獎勵物時，
告訴孩子，
你現在已經和大多數孩子一樣，
不需要依靠獎勵物來控制自己的不好行為了。
如果孩子對獎勵物還是很在意，
可以讓他用建立另一個良好的行為來爭取。
