小秘訣助寶寶適應輔食

當寶貝長到4～6個月時， 單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶貝所需的營養了， 家長需要開始給孩子添加輔食。 但是， 並不是所有的寶寶都會立即愛上輔食， 有時家長也要注意一些小竅門。 那麼， 給寶寶添加輔食有哪些秘訣呢?

添加輔食秘訣：由稀漸濃循序漸進、不可操之過急

對於寶寶攝取輔食要有循序漸進的計畫， 不要一下子就希望寶寶可以完全接受， 必須視寶寶發育狀況慢慢調整， 可從稀釋一半的果汁、菜湯開始， 一開始即使寶寶只吃一湯匙也算是成功的嘗試， 接下來才慢慢依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

添加輔食秘訣：一次嘗試一樣新的東西

家長可一次給孩子嘗試一個新的東西， 嘗試2～3天以後再加入新的， 比較不會造成雙方的挫折感。 如果寶寶不喜歡這個食物， 爹地媽咪不用強迫餵食， 可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道， 或者輔食太硬、太稀、太稠， 如果強迫餵食可能會造成寶寶日後排斥這種食物， 不妨先換一道新的料理， 過一段時間， 調整食物烹調方式， 再讓寶寶重新嘗試。

添加輔食秘訣：寶寶專用餐具、用湯匙餵食

可以給寶寶準備可愛的專用餐具， 提高寶寶進食的興趣， 及讓寶寶養成固定的習慣， 並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食， 以漸漸取代奶瓶。

添加輔食秘訣：先吃輔食、再喝奶

許多家長會將輔食， 例如：米、麥精加入配方奶中， 這是錯誤的方式， 可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會。 而餵食順序建議可讓寶寶先吃輔食， 再喝奶， 避免寶寶喝完奶就不願意吃輔食。

以上是讓小寶寶逐漸適應輔食的一些小秘訣。 小編提醒， 給孩子添加輔食除了講究訣竅外， 還要警惕一些孩子進餐的壞毛病， 從現在開始幫助寶寶養成合理的飲食習慣。