小米麵發糕-孕婦缺鐵性貧血食譜
富含磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、尼克酸及蛋白質等，
適宜孕婦缺鐵性貧血患都食用。
原料：小米粉500克，
小蘇打少許，
黃豆麵250克，
堿5克，
溫水400克。
製作：
1、小米麵放盆內，
加黃豆麵、小蘇打和堿，
再加溫水，
拌和均勻，
調成稀軟麵團。
2、籠屜內鋪好屜布，
將稀軟面倒在屜布上抹平，
架在滾開水，
冒大氣的鍋上，
用旺火沸水足氣蒸約20多分鐘，
蒸至熟透出屜，
切成菱形塊即成。
友情提示，
本食譜特點：暄軟膨松，
孔多如蜂窩，
具有獨特清香味。
豬肝炒油菜-治療孕婦缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫>>>
您好，孕婦缺鐵性貧血可通過食補，平常可多吃富含鐵的食物，如黑木耳、紅棗、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、芹菜、油菜、番茄等。如果病情嚴重，最好到醫院就診，必要時在醫生胡指導下使用對胎兒無影響胡補鐵劑。 [詳細答案]
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富... [詳細答案]
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富... [詳細答案]
您好，孕婦缺鐵性貧血可通過食補，平常可多吃富含鐵的食物，如黑木耳、紅棗、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、芹菜、油菜、番茄等。如果病情嚴重，最好到醫院就診，必要時在醫生胡指導下使用對胎兒無影響胡補鐵劑。 [詳細答案]
孕期應注意攝入富含鐵的食物。攝入含血紅素鐵的動物性食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉及魚類，每週可以適量進食1-2次。同時，注意攝入黑木耳、紅棗等食物，全穀類。提倡母乳餵養，儘量純母乳餵養6個月... [詳細答案]
