適用人群:產婦
原料:龍眼肉30克， 小米100克， 紅糖少許。
制作方法:
1、小米淘洗干凈， 龍眼肉洗一下。
2、將鍋置火上， 放入適量清水、小米、龍眼肉， 先用旺火煮沸， 后改用文火煮至粥熟， 調入紅糖即可食用。
tips:
煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。
龍眼、小米相合熬煮成粥， 補血作用更強， 產婦食用有利健身。
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