大腳丫的勃勃生機
剛出生的寶寶， 每天躺在床上也不會閑著， 有的會把床板踢得咚咚響， 只要醒著， 他會一直踢下去。 隨著一天天成長， 寶寶在不知不覺中會自己翻身了， 再過幾個月， 能坐起來了， 然後會爬， 會站， 會走， 跑起來了……
上面的場景粗略地勾勒出了寶寶的大動作的發展進程。
大動作的勢力範圍
人的一生都離不開大運動。 嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鑽、投、拋、攀等。 上幼稚園後， 寶寶將學習拍球、跳繩、跳彈簧床， 使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷。
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上學後， 寶寶將進行體育訓練， 包括翻滾、爬行、單杠、雙杠等項動作， 肌力的鍛煉可以促進神經生理的發展與控制， 使身體肢幹變得更有力量。
平衡能力是維持自身動作與穩定靈活的一種動作能力。 主要是訓練寶寶在平衡木上前行、倒退、做各種姿勢與動作， 或者訓練單腳跳、用足尖走步、旋轉身體等。 平衡能力提升還有助於個體對各種感官資訊的接受。
大動作訓練總動員
1個月促進俯臥抬頭。 出生半個月後， 每天安排在兩次餵奶間隙讓寶貝俯臥一會兒， 並用玩具逗引他抬頭， 每天1次， 時間不要太長。 床面不要太硬，
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2個月促使寶貝自己將頭豎直， 訓練寶貝轉頭。 將寶貝抱在身上， 讓他的臉向著前方， 另一個人在寶貝的背後忽左忽右地伸頭、搖鈴或呼喚寶貝的名字， 逗引他左右轉頭， 以增強頸部肌肉的控制力。
3個月鍛煉頸部和胸背肌肉。 當寶貝用雙臂支撐前身抬頭時， 你將玩具舉在寶貝頭前， 左右搖動， 吸引他向前、左、右三個方向看， 將頭抬得更高一些， 以鍛煉頸部和胸背肌肉。
5個月訓練寶貝來回翻身。 如果寶貝還不能從仰臥位翻滾到俯臥位， 你可以握住寶貝的一側手臂， 輕輕地拉向身體另一側， 以引起翻身動作。 同時， 用鮮豔帶響的玩具在他一側搖響， 逗引他去取， 當寶貝想取玩具時， 你將他的胳膊輕輕推向有玩具的一方，
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6個月練習扶坐。 寶貝仰臥， 讓他的兩手一起握住你的拇指， 你緊握寶貝的手腕， 另一隻手扶寶貝頭部坐起， 再讓他躺下， 恢復原位。
7個月練習不用支撐獨坐。 讓寶貝坐在硬床上， 不給支撐， 訓練他獨坐， 鍛煉他的頸、背、腰的肌肉力量。
8個月訓練寶貝爬行。 可以用寶貝喜歡的玩具在前面逗引， 吸引他爬過來拿取玩具。
10個月訓練寶貝站立。 讓寶貝扶著嬰兒床的欄杆或你用手扶住他的腋下， 輕輕放手， 讓他尋找平衡感。
11～12個月練習走路。 可以用學步車或學步帶， 或者就由你攙扶著他走。
18～24個月訓練寶貝在椅子上爬上爬下， 鍛煉倒退走， 還可以和他玩追人遊戲，
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24～36個月訓練寶貝用腳尖走路。 你在地上畫一條“S”形曲線， 讓寶貝用腳尖線上上走， 訓練他的平衡能力。 如果走得好， 你要及時鼓勵， 讓他反復做這種練習。 還可以練習蹬兒童三輪車， 練習上攀登架， 投沙包， 從樓梯上向下跳等遊戲。
