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小腿酸痛無力是怎麼回事

乏力、腿酸痛,中醫上考慮是腎氣虛,腎氣虛可導致四肢乏力,腿酸軟,有時出現疼痛,伴有腰酸,氣短症狀.如酸痛嚴重可做局部理療.也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛煉引起,體質抵抗力下降會四肢酸軟,也有可能是缺鈣.小腿肌肉經常在睡覺時酸痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.

意見建議:1. 每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異.在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中.換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大.2. 在雙腿酸痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好休息為宜.不然,會造成小腿更加虛弱無力.

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