小葉增生的預防

乳腺小葉增生是乳腺疾病中比較常見的一種是乳腺的初期增生， 在乳腺增生患病率中占70%以上， 多發生在25-35歲， 症狀表現較輕， 往往不被引起重視。 那麼你知道小葉增生的預防怎麼做嗎？

1、心理上的治療非常重要乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害， 因缺乏對此病的正確認識， 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷， 造成神經衰弱。 會加重內分泌失調， 促使增生症的加重， 故應解除各種不良的心理刺激。 對心理承受差的人更應注意， 少生氣， 保持情緒穩定， 活潑開朗心情即有利增生早康復。 2、改變飲食防止肥胖少吃油炸食品， 動物脂肪， 甜食及過多進補食品， 要多吃蔬菜和水果類， 多吃粗糧。 黑黃豆最好， 多吃核桃， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有規律、勞逸結合保持性☆禁☆生☆禁☆活和諧。 可調節內分泌失調， 保持大便通暢會減輕乳腺脹痛， 可以對乳腺增生的預防起到一定作用。 4、多運動運動能夠防止肥胖， 提高免疫力。 5、禁止濫用藥物最好不要使用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。 6、禁止人流乳腺增生的預防還要注意避免人流， 產婦多餵奶， 能防患於未然。 7、自我檢查和定期複查經常對自己的乳☆禁☆房進行檢查， 及時發現問題， 儘早解決。 8、明確診斷， 根據病情制定合理的治療方案目前專科採用中藥綜合治療， 有了突破性進展， 效果更為顯著。 如乳腺囊腫不論大小時間長短， 用藥後均在2周左右消失。 對乳腺增生及時糾正內分泌， 腫塊、脹痛、面部神經可消除， 對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。 9、適時哺乳妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節， 因此， 適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的;相反， 30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。 10、房事有規律乳☆禁☆房對女性講， 不僅是哺乳器官， 同時也是性☆禁☆器官。 11、要適時婚育要提倡晚婚晚育， 但不宜過遲。 女性最好28歲結婚， 30歲前生育， 過晚生育也不利優生。 還要做好避孕。 12、保持心情舒暢， 情緒穩定情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能， 出現孕酮減少， 使雌激素相對增高， 導致乳腺小葉增生。 避免情緒波動， 更不可有長時期精神抑鬱， 尤其是在月經前期更應注意。 13、避免使用含有雌激素的面霜和藥物有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 久之可誘發乳腺小葉增生。 不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。 14、要勞逸結合避免過度勞累， 適當參加體育活動， 增強自身的免疫功能。 15、注意飲食結構忌食或少食辛辣刺激性食物， 尤在治療期間應遵醫囑。 一旦發現乳☆禁☆房腫塊或有月經週期乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆頭溢液等現象時， 應及時到專科醫院檢查， 以防隱患。 乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。 有資料表明， 初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性☆禁☆生☆禁☆活過稀等女性。 以上就是有關“小葉增生的預防”的簡單介紹了， 希望會對你本人有一定的幫助。