導讀：鈣是寶寶發育的重要促進劑。 在嬰兒時期， 寶寶的發育十分迅速， 需要較多的鈣量支撐。 寶寶很難從日曬或者飲食中攝取到足量的鈣， 所以需要鈣劑的補充。 而不同鈣劑有著不同的含鈣量、吸收率， 更要根據寶寶的年齡階段來選擇。 對0-3歲的寶寶， 父母對鈣劑的選擇要慎重， 選擇適當的鈣劑才能保證寶寶的健康。
寶寶需要的鈣量按年齡的劃分有所不同， 六個月以下的寶寶每天需要四百毫克左右的鈣， 而六個月以上、兩歲以下的寶寶每天需要六百毫克鈣， 兩三歲的寶寶每天需要八百毫克鈣。
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市面上常見的鈣劑有乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣、活性鈣以及碳酸鈣。 乳酸鈣容易溶解， 但含鈣量低；磷酸氨鈣含鈣量較高， 但難以溶解吸收；枸櫞酸鈣含鈣量偏高， 但水溶性很好；活性鈣的鈣含量很高， 但對腸胃會有明顯強烈的刺激；碳酸鈣的含鈣量高， 易吸收， 價格低廉。
選擇鈣劑產品， 我們主要是看鈣劑的含鈣量、溶解度、吸收性、生物利用度和有無重金屬。 不同的鈣劑， 含鈣量也有所不同， 在一定的鈣量下， 含鈣量高的鈣劑要比含鈣量低的鈣劑數量少很多。 對於不愛吃鈣劑的寶寶， 最好還是選擇含鈣量高的鈣劑。 而溶解度是鈣劑被腸道吸收的前提條件， 水溶性不好的鈣劑往往吸收困難， 而吸收率恰恰是判斷鈣劑好壞的重要標準。
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所以綜合考慮， 專家一般為寶寶推薦碳酸鈣。 碳酸鈣一般會經胃酸的作用再形成鈣離子， 寶寶容易吸收。 它是來自天然礦石加工提純的精製碳酸鈣， 減少了受污染的可能性， 並且副作用小、價格低廉。
除了對不同種類的鈣的考慮， 父母還要考慮鈣劑的安全性。 很多國產的鈣劑的生產管理是不如進口鈣劑的， 一些大品牌進口鈣通過美國FDA認證， 這樣的認證是世界上最為權威的認證。 同時， 父母應避免選擇酸甜等具有刺激性的鈣劑， 以免損傷寶寶嬌嫩的味蕾， 淡奶味的鈣劑口味清淡， 接近母乳， 是寶寶鈣劑的很好選擇。
