放假了， 很多家庭會選擇出遊。 帶孩子旅行， 常常會遇到這樣那樣的小麻煩， 如暈車、水土不服等， 為避免“乘興而來、掃興而返”的遺憾， 爸爸媽媽事先得將準備功課做足了， 有條件的話， 還要掌握一些便捷、有效的自助方法， 以便及時應對突發狀況。
-暈動症
很多孩子在乘坐車、船、飛機等交通工具的時候， 由於內耳的平衡系統對車、船等的運動刺激特別敏感， 從而產生眩暈、噁心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈動症狀。
暈動症的預防(以暈車為例)：
1.乘車前不要吃得太飽， 特別要少吃油炸的或高脂肪的食物。
2.保持車內空氣暢通，
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3.坐在前面靠司機旁邊的座位上， 以減少顛簸。
4.為孩子準備好塑膠袋、衛生紙和水， 嘔吐時讓其將汙物吐在袋子裡， 吐完後用水漱口， 消除不良氣味， 並擦淨嘴角。
預防性用藥：
1.外用：
在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處， 防止暈車療效顯著。
2.內服：
讓孩子口服胃複安， 半片就夠了。 暈車嚴重時可服1片， 在上車前10～15分鐘服下， 可防暈車。 行程2小時以上又出現暈車症狀者， 可再服半片。 途中臨時服藥的話， 應在服藥後站立15～20分鐘後坐下。 這一方法的有效率達97%， 相比其他暈車藥物， 它不會引起的口幹、頭暈等副作用。
發生暈車時處理：
1.掐內關穴：孩子發生暈車時，
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2.擦塗風油精：乘車途中發生暈車， 可以將風油精搽于孩子的太陽穴或風池穴(風池穴在腦後， 頭骨下緣， 左右兩條大筋的陷窩處)。
-小腿抽筋
小腿抽筋在醫學上被稱為“腓痙攣”， 因腿肚的腓腸肌痙攣而引起的腿部抽筋， 伴有劇痛， 令人暫時不能動彈。 如果發生在游泳的時候， 將會非常危險。
預防：
1.在活動前、活動後和晚上臨睡前， 按摩小腿肌肉。
2.旅行時(尤其是登山旅行)， 讓孩子走30分鐘左右就要休息一下。
3.常常抽筋的人可在游泳前將搗爛的生薑渣汁塗在腿上， 充分按摩， 能收到良好的預防效果。
4.游泳前， 須做好熱身運動， 如果水溫較低， 建議別讓孩子下水。
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發生抽筋時的處理：
親子按摩法：通過放鬆局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。
操做：可以讓媽媽抱著孩子坐著， 幫孩子伸直抽筋的腿， 爸爸用手握住前腳掌， 向外側旋轉踝關節， 只要動作連貫有力， 通常能立即止住劇痛。 然後， 爸爸雙手交替， 順靜脈的走向， 由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用雙手手掌夾住小腿， 輕揉小腿肌肉， 或從側面輕輕拍打， 以此放鬆肌肉， 恢復正常的血液迴圈。
TIPS
如果孩子是在游泳時發生抽筋， 爸爸可以教孩子將大腿儘量向前伸， 腳跟向前蹬， 用手拉住大腳趾， 使勁往身體方向扳， 反復多次， 直至症狀消失。 但在每次扳腳之前， 都要深吸一口氣再潛入水中。
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-腸胃病
旅行中的腸胃病通常為急性發作， 最常見的表現有：肚子脹、食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉等。
預防：
1.應保證充分休息， 以消除白天的疲勞。
2.讓孩子多喝水、多吃水果。 注意飲食衛生， 養成飲前、便後洗手的習慣。 少吃難消化的地方特色食品， 飲食儘量規律並有節制， 在外就餐別點太油膩的菜， 可以喝清淡的湯品；吃海鮮時， 避免與一些寒涼的食物搭配， 比如空心菜， 黃瓜等蔬菜， 且餐後1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。
3.根據環境變化常給孩子更換衣服。
4.餐後不要馬上做運動， 如外出跑步、游泳等。
應對：
1.如有嘔吐、腹瀉等症狀， 可喂些含鹽食物或米粥， 補充液體流失；症狀較輕時可服些腸道消炎藥，
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2.如果孩子腹脹難受， 可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部， 若仍無好轉應及早到醫院就診。
TIPS
搭乘飛機時， 可能會產生耳鳴， 吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。
- 感冒
感冒是旅行中最可能發生的疾病， 表現為流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、發燒等。
預防：
應隨氣候變化增減衣服， 防止孩子受涼。
感冒後的處理：
1.如果出現感冒症狀， 應讓孩子多休息， 充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑。
2.保持室內清潔通風。
3.洗熱水澡， 保持身體溫暖， 用溫水擦前額。
4.多喝溫開水， 服用維生素C， 並酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時， 應立即送醫院治療。
-意外傷害
出遊時， 孩子常常因為過於興奮或放鬆而出現意外，如跌倒、扭傷等。爸爸媽媽還能做什麼呢？
預防：
除了隨時留意孩子的動向，儘量避免意外的發生。
應對：
1.扭傷：
2.擦傷：
如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較髒的創面沖洗乾淨，擦傷的創面不必包紮，但注意避免再沾上水、塵土及其他髒物，以防止創面感染。
如果傷口小、不流血，可及時用清水清潔傷面，由內向外旋擦洗去汙物，塗紅藥水或紫藥水(面部最好不塗紫藥水)。
如果傷口較大，出血較多，必須先止血，把傷部抬高，立即送醫院處理，必要時可使用破傷風抗毒素或抗菌素。
3.骨折或內傷：
孩子跌倒後，傷骨疼痛，須排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷。如果孩子無法用言語清楚地表達自己的病情，可以根據其神志和表情來判斷：受傷後，孩子神情呆板，反應遲鈍，或有嘔吐、嗜睡、頭暈、頭痛，或呼吸動作不均勻、有間歇等，這些都表示病情嚴重，可能是顱內或內臟損傷，應立即送醫院就診。
TIPS
特別提醒媽媽注意：出門在外，總有麻痹大意的時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。
-其他：預防流行性傳染病
如果在流感流行季節(如春節期間)外出，應事前進行預防接種；如果發現旅遊地區有傳染病，如水痘、麻疹等，應立即轉移或終止旅遊。
旅行必備小藥袋
為了讓全家人能夠玩得盡興、開心，有些東西一定要記得帶上哦。
旅行用的小藥袋中，應該有：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。
孩子常常因為過於興奮或放鬆而出現意外，如跌倒、扭傷等。爸爸媽媽還能做什麼呢？預防：
除了隨時留意孩子的動向，儘量避免意外的發生。
應對：
1.扭傷：
2.擦傷：
如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較髒的創面沖洗乾淨，擦傷的創面不必包紮，但注意避免再沾上水、塵土及其他髒物，以防止創面感染。
如果傷口小、不流血，可及時用清水清潔傷面，由內向外旋擦洗去汙物，塗紅藥水或紫藥水(面部最好不塗紫藥水)。
如果傷口較大，出血較多，必須先止血，把傷部抬高，立即送醫院處理，必要時可使用破傷風抗毒素或抗菌素。
3.骨折或內傷：
孩子跌倒後，傷骨疼痛，須排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷。如果孩子無法用言語清楚地表達自己的病情，可以根據其神志和表情來判斷：受傷後，孩子神情呆板，反應遲鈍，或有嘔吐、嗜睡、頭暈、頭痛，或呼吸動作不均勻、有間歇等，這些都表示病情嚴重，可能是顱內或內臟損傷，應立即送醫院就診。
TIPS
特別提醒媽媽注意：出門在外，總有麻痹大意的時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。
-其他：預防流行性傳染病
如果在流感流行季節(如春節期間)外出，應事前進行預防接種；如果發現旅遊地區有傳染病，如水痘、麻疹等，應立即轉移或終止旅遊。
旅行必備小藥袋
為了讓全家人能夠玩得盡興、開心，有些東西一定要記得帶上哦。
旅行用的小藥袋中，應該有：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。
