小飛機要起飛啦：寶寶學爬進行曲

爬行訓練有助於寶寶強壯體魄， 完善大腦功能， 在寶寶學爬的過程中， 不能忽視以下兩大訓練技巧和注意事項。

寶貝學爬正式練習曲

經過預備練習， 待寶貝到了7個月左右時， 他們在趴著時就能用兩條小胳膊支撐和腹部蠕動， 使身體匍匐爬行， 那樣子猶如一架將要起飛的小飛機， 兩條小腿在後面拖著。 這時， 媽咪就可以開始學爬的正式練習了——

1、先練用手和膝蓋爬行

到7個月時， 寶貝趴著時小肚子離床面很近。 媽咪可將寶貝的小肚子托起， 把兩條小腿交替性的在腹部下一推一出， 每天練習數次。

當寶貝兩條小腿具備了一定的交替運動能力後， 在前面放一個吸引他的玩具。 為了拿到玩具， 寶貝很可能會使出全身的勁向前匍匐地爬。 開始時可能並不一定前進， 反而後退了。 這時， 媽咪可雙手稍用力頂住寶貝的雙腿， 使寶貝得到一點支持力而往前爬， 這樣慢慢就學會了用手和膝蓋往前爬。

寶貝學爬正式練習曲

2、再練用手和腳爬行

寶貝學會了用手和膝蓋爬行後， 讓寶貝趴在床上， 用雙手抱住腰， 把小屁股抬高， 使得兩個小膝蓋離開床面， 小腿蹬直， 兩條小胳膊支撐著， 輕輕用力把寶貝的身體向前後晃動幾十秒， 然後放下來。 每天練習3-4次為宜， 會大大提高小胳膊小腿的支撐力。

當支撐力增強後， 媽咪雙手抱腰時稍用些力，

促使寶貝往前爬。 一段時間後， 可據情況試著鬆開手， 用玩具逗引寶貝往前爬， 並同時用“快爬！快爬！”的語言鼓勵寶貝， 逐漸寶貝就完全會真正地爬了。

貼心小叮嚀：

要保證有一個寬敞場地， 如在房間地上鋪上地毯、席子等， 讓寶貝任意滾動爬行， 最好不要在床上訓練， 以免掉下來摔傷。

寶貝學爬正式練習曲

寶寶學爬注意事項

注意事項一：學爬時機和方法

由於寶寶正處於新生發育階段， 每個時期的學爬要求是不同的。 6個月以後， 可以常讓他俯臥， 在他面前放個玩具去逗引他， 使他有一個向前爬的意識；7個月時， 匍匐爬行， 動作為腹部蠕動， 四肢不規則地劃動， 注意不是向前， 而是後退；8-10月時， 發展為四肢爬行， 即用手和膝蓋爬行，

最後發展為兩臀和兩腿均伸直， 用手和腳爬行。 但注意的是要不斷地練習俯臥， 反復鍛煉、雙腿的力量及重心和移動， 嬰兒才會很快學會爬。

寶貝學爬正式練習曲

注意事項二：父母對寶寶學爬的引導

父母可以在寶寶爬行前方用一面特殊材料製成的鏡子（不會打碎的）， 或色彩對比強烈的圖案， 或簡單的變臉圖形等玩具擺上， 以引起寶寶的興趣， 並有伸手拿取的欲望， 促其向前爬行。 以後可以把這些鏡子或圖案放在前後左右不同的方向， 引導寶寶向不同方向爬行， 以訓練其靈活性。

這種不斷轉換方向的爬行增加了寶寶認識周圍不同環境的機會， 比在原地能看到更多更鮮豔的色彩， 看到男女老幼不同表情的面孔，

看到大大小小不同的物件， 看到五彩繽紛的世界。 充足的爬行訓練使寶寶的好奇心理得到滿足， 由此也完善了神經系統的發育。