小食譜：美味乳清西米糊

材料

西米兩勺約20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克

製作方法

第一步：

將西米洗淨， 放入沸水中煮透， 撈出;

第二步：

將亨氏乳清蛋白奶米粉用溫水沖調成糊狀;

第三步：

在調好的米粉中加入西米(也可適當加入優酪乳)， 攪拌即可。

點評

1、乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育， 提高抵抗力， 添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理， 更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收， 不容易上火;

2、西米味甘性平， 有溫胃健脾的功效， 且嚼之韌性， 口感特別， 可以鍛煉寶寶的咀嚼能力;

3、注意寶寶進食西米的全程必須有大人在旁看護，

專家愛心貼士

10個月的寶寶免疫系統仍未發育成熟， 難免容易得病。 如何照顧寶寶生病期間的呢?

1.寶寶如患消化道， 最好暫時禁食， 以利腸胃恢復， 然後先喝一些稠米湯、米粥等， 而且不可吃蛋白質等不易消化的;

2.如患其他方面的疾病， 最好吃一些容易消化的碳水化合物， 如糖藕粉、麥片粥等;

3.寶寶痊癒後應進行食物調理以補充。