小鬼當家如何安全健康過寒假

專家認為， 在寒假裡， 青少年兒童並非只是吃喝玩樂， 完全放鬆， 還可以學一些獨立自主的生活技能和自我保護的能力， 度過一個安全健康的假期。

外出休閒娛樂安全第一

引以為戒：在《小鬼當家2》中， 凱文原本是要跟著家人一起出門去佛羅里達度假， 不料他卻陰差陽錯地搭上去紐約的班機， 最後落得孤身一人。 可見， 外出時休閒度假、逛街旅遊時也應格外注意安全， 緊跟父母。

如果自己單獨外出， 需告訴父母目的地、回家時間和出行同伴。 在外出途中， 不乘坐非法營運車輛、無牌證車輛， 不搭乘陌生人的順路車。

廣場、商場有時是人山人海， 如果遭遇擁擠的人流時， 應該馬上避到一旁或順著人流走， 不要試圖超過別人， 更不能逆行。 一旦被人流擠倒後， 要設法靠近牆角， 身體蜷成球狀， 雙手在頸後緊扣以保護身體最脆弱的部位。

不能沉迷電視和網路

場景三：在紐約大都市， 凱文想辦法用爸爸的信用卡預定了最有名的酒店———廣場酒店。 在參觀豪華寬敞的套房之後， 侍應問他， “會用電視嗎？”凱文一臉不屑地回答， “我十歲了， 電視就是我的命”。 於是跳上特大雙人床， 開始享受電視劇的樂趣。

引以為戒：這個時代沒有孩子不喜歡電視和網路。 一旦孩子沉迷電視和網路， 就會成為假期裡家長最頭疼的一個問題。 因此， 專家認為， 假期裡放鬆一下，

看看電視， 玩玩遊戲也好， 但需要讓孩子制定一個假期計畫， 便於他提醒自己下一步該做什麼， 更合理地安排假期生活。

首先， 家長最好能和孩子有一個約定， 遵守約定， 父母和孩子之間就容易交流了。 家長要引導他正確運用電腦， 網上有不少好的教學視頻和益智遊戲， 這些都能豐富孩子的學習和生活。 家長切不可“談網路就色變”， 視其為洪水猛獸。

切勿暴飲暴食貪吃零食

場景四：遊完泳之後， 凱文便開始享受自己的假期。 客房服務人員問他， “兩球嗎？”凱文擺擺頭， “兩球？三球吧， 我不趕時間。 ”於是， 在豪華大床上， 凱文盡情享用一個香蕉船大小的冰淇淋， 床頭還擺了三四個大蛋糕。

引以為戒：在家裡， 冰箱就是孩子們的樂園，

因為裡面往往儲存了大量的食物和零食。 在寒假， 父母不在身邊管束。 所以， 就容易放開肚皮， 暴飲暴食， 大吃特吃零食。 就如凱文一樣， 訂房的時候， 就要有“特大號床， 電視和可上鎖的小冰箱”。

合理有度地吃零食既是一種生活享受， 又可以提供一定的能量和營養素。 因此， 不能說吃零食就是一種不健康的行為， 但關鍵在於吃零食的量不宜過多。 在看電視， 玩網路遊戲的時候， 不停地吃零食， 結果就不知不覺攝入太多的能量。

營養學專家認為， 含糖的或含脂肪較多的零食應儘量少吃。 一般來說， 水果、乳製品、堅果等是比較好的零食， 在兩餐之間可以適當吃這些零食， 以免影響正餐的食欲和食量。

防火防盜學習自救

場景一：看過《小鬼當家》的青少年可能還能清晰地記得， 十歲的凱文智勝兩個小偷的驚人勇氣。 兩個剛越獄出來的竊賊乘聖誕無人之際入室盜竊， 凱文利用遊戲陷阱與之進行一番周旋， 好好“招待”了這兩個不速之客。

引以為戒：雖然電影故事講得誇張有趣， 但作為一個聰明的孩子， 獨自在家時， 要關好門窗、鎖好房門， 防止盜賊潛入， 這一點是應當牢記在心的。

隨便給人開門， 讓人進屋， 在這個時代已經顯得不合時宜。 所以， 當孩子懂事時候起， 就應該瞭解陌生人敲門時， 一定要問清來意， 不輕易開門。 當壞人欲強行闖入， 可到視窗、陽臺等處高聲喊叫鄰居或打110報警電話。

家裡的電器、廚具不會用的時候不要逞能。 一旦家裡發生火災時，

如果有濃煙， 應盡可能俯身或爬行出門， 用濕毛巾或衣物捂住鼻、口逃生。