很多媽媽都會採取母乳餵養， 這樣更有利於寶寶的成長發育。 正因為如此， 媽媽在飲食上才要多加注意， 有些食物是絕對不能吃的。 下面趕快一起來詳細瞭解一下吧。
1.冰鎮水果
夏季， 大家都喜歡把水果放入冰箱， 然後再拿出來吃， 對普通人來說沒有關係， 但是對於哺乳的媽媽來說就是禁忌了。 要知道這些水果不僅媽媽會拉肚子， 寶寶也會拉肚子， 所以從冰箱拿出來的水果， 最好先放半小時， 然後再吃。
2.刺激性水果
很多水果雖然含有維生素C， 但卻有很大的刺激性， 比如我們經常說的橘子、柳丁等。
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3.涼性水果
夏季， 大部分的水果都是涼性的， 如果哺乳媽媽吃的太多， 可能會造成寶寶拉肚子， 所以哺乳媽媽最好控制食用量。
4.茶葉水
媽媽在喝了茶葉水之後， 茶葉水中的某些物質也會隨著乳汁進入到寶寶體內， 這會造成寶寶腸胃痙攣寶寶哭鬧、睡眠品質下降等併發症的出現。
5.添加劑
大部分的添加劑都會影響寶寶的健康， 所以哺乳媽媽在選擇時候還是多加注意的好。 沒有燒熟或是不衛生的食物最好也別攝入。
6.抑乳食物
韭菜、人參普通人吃沒有關係， 但如果哺乳媽媽吃了， 那麼將會影響乳汁的分泌，
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7.油炸食品
哺乳媽媽腸胃消化能力比較弱， 油炸食物不僅會給媽媽腸胃造成負擔， 還會造成母乳中的脂肪變多， 不利於寶寶消化吸收。
8.剩飯剩菜
很多哺乳媽媽喜歡吃剩飯剩菜， 這絕對是不行的。 要知道剩飯剩菜不僅影響媽媽的身體， 還會影響寶寶的健康。
9.發物
有些寶寶是過敏體質， 媽媽吃了海鮮、菌菇等食物後， 寶寶再喝母乳， 很容易出現皮疹或是嘔吐等情況。
10.脹氣、燥熱食物
有些食物（捲心菜、菜花）會引發媽媽脹氣， 導致寶寶消化不良；有些食物則會造成媽媽上火， 不利於寶寶身體健康。
11.藥物
哺乳期間， 媽媽不能隨便吃藥， 就算要吃藥也要嚴格遵循醫囑才行， 以免影響寶寶身體健康。
