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少吃紅、橙色食物有利於減肥

法國科學家的一項最新研究結果顯示, 根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。 看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時, 要即時“刹車”少吃一點。 看到白色、綠色、黑色的食物時, 可以有選擇的多吃一些, 綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物, 是幫助減肥的食品。 他們不僅熱量低, 而且食物纖維含量豐富。

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