1、材料：
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克， 鴨蛋2個。
2、製作方法：
（1）以上材料共煮。
（2）蛋熟後敲開一頭再煮， 熟後棄渣食蛋。 每日服1次。
2 少女豐胸的辦法二 珍珠鵪鶉蛋
1、材料：
南瓜， 青椒， 鵪鶉蛋， 鹽， 白糖， 薑片， 高湯， 水澱粉。
2、製作方法：
（1）南瓜洗淨後去皮， 去瓤及子， 瓜肉切成滾刀塊;青椒洗淨後切菱形片；鵪鶉蛋煮熟後去殼備用。 炒鍋倒入適量油， 燒至五成熱時下入薑片略炸， 隨後倒入南瓜塊， 翻炒一會然後倒入高湯。
（2）略煮一會， 待南瓜變軟後放入鵪鶉蛋， 青椒片， 嚴， 白糖， 翻炒均勻後再煮一會待湯汁收濃後就可以出鍋了。
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3 少女豐胸的辦法三 杏仁豬肺湯
1、材料：
新鮮豬肺1個， 生薑汁60毫升， 甜杏仁60玫， 蜂蜜250克。
2、製作方法：
（1）將豬肺洗淨， 甜杏仁用溫水淨泡2小時， 去皮， 搗爛， 取出同生薑汁、蜂蜜一起拌勻， 塞入豬肺管內， 紮好管口備用。
（2）將豬肺放入砂鍋， 加水適量， 先用武火燒沸， 後改用文火燉150分鐘即可。
123 4 少女豐胸的辦法四 羊肝燜黃鱔
1、材料：
羊肝10克， 黃鱔150克。
2、製作方法：
（1）羊肝切片， 黃鱔切段， 加鹽、雞精醃20分鐘。
（2）然後用油爆炒羊肝及黃鱔， 加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許， 燜熟即食， 每晚食1次。
5 少女豐胸的辦法五 蠶豆鯽魚湯
1、材料：
鯽魚350克， 蔥20克， 薑10克， 蠶豆200克， 鹽5克， 豬油5-10克。
2、製作方法：
（1）準備材料， 將魚內臟去除洗好， 蔥切段， 姜切段。 鍋中放少許油， 將蔥， 薑放入爆香；放入鯽魚稍煎一會兒。
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（2）放入沙鍋， 加入適量的水， 中火煮開， 去掉浮沫， 加入豬油， 煮30分鐘湯即濃稠。 倒入蠶豆煮滾， 放鹽即可關火。
6 少女豐胸的辦法六 紅棗燉豬蹄
1、材料：
豬蹄800克， 棗（幹）250克。
2、製作方法：
（1）先將豬蹄去毛， 洗淨， 每只剁成4塊， 紅棗洗淨。
（2）將豬蹄與紅棗一同放入砂鍋內， 加適量清水， 燉至熟爛即可。
123 7 少女豐胸的辦法七 青木瓜燉魚頭
1、材料：
青木瓜1只（約12兩）， 珠山石耳5克， 魚頭半個（約12兩）， 鹽2小匙。
2、製作方法：
（1）魚頭洗淨剁成小塊， 青木瓜去籽、切成塊， 備用。
（2）油鍋加油燒熱， 魚塊拭淨下鍋， 炸至金黃撈起， 瀝幹油漬。 另起鍋， 放入魚頭和木瓜， 加水至蓋滿材料， 以大火煮開後改為微火， 燉至木瓜熟透， 加鹽調味即成。
8 少女豐胸的辦法八 海參木耳小豆腐
1、材料：
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海參， 木耳， 蔥， 薑， 油， 豆腐， 蘆筍、胡蘿蔔、生菜、鹽、雞精、水澱粉。
2、製作方法：
（1）海參洗淨切丁， 木耳泡發切碎， 胡蘿蔔切丁、蘆筍去皮切丁、蔥薑切末。 開水下海參粒焯熟撈出(千萬別沾油)再焯熟蘆筍丁撈出。
（2）鍋熱油少許， 煸香蔥薑， 放入胡蘿蔔丁、放少許湯放入海參和木耳， 倒入做豆腐丁， 加鹽， 雞精放入蘆筍丁勾薄欠出鍋。 卷心生菜去跟洗淨， 取4片成碗狀擺在其中， 將炒好的菜倒在生菜碗中即可。
9 少女豐胸的注意事項
1、鍛煉是豐乳的良方。 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。
2、含膠原蛋白的食物， 例如：豬蹄、雞爪、排骨等， 這些有利於胸部膠原蛋白和脂肪的補充， 可以使胸部更加飽滿有彈性。
3、含維他命A的食物， 例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，
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4、發育期想要胸部發育的足夠大， 足夠的營養和有效的運動就可以了， 但是不一定能達到理想的罩杯。
5、過了發育期， 身體新陳代謝恢復正常標準， 雌性激素規律性分泌， 胸部大小已經定型。
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