少女熟☆禁☆女愛護乳☆禁☆房健康大不同

一、少女期

乳☆禁☆房變化：從9--10歲開始， 乳☆禁☆房因卵巢分泌激素的刺激， 出現乳核， 並慢慢增大， 到15歲時基本成型。 不過剛開始， 乳☆禁☆房因為脂肪細胞含量較少，

呵護原則：抓住時機， 協助發育。 乳☆禁☆房的大小雖然和遺傳有很大關係， 但在此時打好基礎也會出現超常發揮。 我們可以在兩方面努力， 一是多做胸部運動， 例如俯臥撐、游泳及各種球類運動， 隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養， 不偏食， 特別是補充足夠的脂肪和水分， 並且一定要穿合適的胸衣。

二、成年期

1、月經時

乳☆禁☆房變化：乳☆禁☆房在月經前7--10天， 受體內雌激素影響開始增大， 直到月經來潮激素水準下降， 乳☆禁☆房逐漸復原， 至月經後7--8天回復正常。

呵護原則：月經前一周內， 遠離辛辣刺激， 儘量吃清淡高纖維食物， 以免激素過於活躍，

2、妊娠時

乳☆禁☆房變化：妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。 正常乳☆禁☆房重約200克， 妊娠後皮下靜脈曲張， 腺體管腔擴大， 乳暈顏色變深， 乳☆禁☆房體積增大， 妊娠末期乳☆禁☆房可達400--800克。

呵護原則：孕期乳☆禁☆房按摩。 在懷孕滿6個月後進行， 方麗是用手托住乳☆禁☆房， 自乳☆禁☆房底部開始向乳☆禁☆頭方向按摩， 同時揉捏乳☆禁☆頭以增加韌性。

3、哺乳時

乳☆禁☆房變化：產後2--3天內， 在催乳素的作用下， 各乳腺小葉分泌活動增加， 交替分泌乳汁， 乳☆禁☆房迅速脹大而堅實。 隨著規律哺乳的建立， 乳☆禁☆房會規律地充盈、排空， 再充盈、再排空。

呵護原則：產後乳汁容易瘀積， 造成乳腺小結， 甚至急性乳腺炎。 每次哺乳前， 揉一揉或熱敷一下乳☆禁☆房， 有助於疏通乳汁通路。

4、中年以後

乳☆禁☆房變化：由於卵巢分泌的激素開始減少， 乳☆禁☆房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮， 腺體逐漸被脂肪組織代替， 乳☆禁☆房體積變小， 即使增大也是脂肪在增加。

呵護原則：此時乳☆禁☆房疾病發生率增高， 應該定期做專業檢查。 對突然出現的異常感覺、乳☆禁☆房體積形態的改變、乳☆禁☆頭溢液等情況， 要立即就診。