我們都知道男性生育的關鍵之一就是精子品質的好壞。 但是如果精子的數量過少也會造成男性不育。 那麼患者在積極治療的同時該如何護理呢？下面給大家介紹少精症日常護理及飲食， 供大家參考。
少精症的護理方法陰囊降溫
睾丸中的曲精管是精子生成的場所， 其對溫度變化非常敏感， 陰囊部過熱會抑制精子的生成和成熟， 造成精液中精子數量減少或活動能力降低。 因此少精症患者應儘量多穿襠部寬鬆的內褲和外褲， 儘量不要熱水浴或蒸汽浴等， 以預防陰囊部溫度過高， 影響睾丸生精功能。
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戒煙、酒
煙草燃燒過程中可生成對患者身體有害的物質， 能夠抑制膽鹼乙醯基轉移酶， 而膽鹼乙醯轉移酶可促進精子生成與活動， 此外長期大量飲酒可加重少精症患者病情， 因此患者需戒煙、戒酒。
飲食護理
少精症患者宜多吃含精氨酸食物， 精氨酸有利於精子的生成和代謝， 含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。 也可多吃動物肝臟、蛋類及貝類等海鮮食物。
房事適度
少精症患者需要進行有規律的性☆禁☆生☆禁☆活， 一定要避免禁欲或者房事過頻的情況， 禁欲會使得精子生成缺少必要刺激， 房事過頻則可引發造精功能不良。
少精症的飲食原則含賴氨酸的食物
賴氨酸是精子形成的必要成分，
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含精氨酸的食物
精氨酸有利於精子的生成， 可以提升精子品質， 增強精子活力， 因此少精症患者可以多吃如鱔魚、墨魚、泥鰍、蠶蛹、雞肉、海參、章魚、凍豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。
含鈣的食物
鈣離子是人類精子功能的主要調節劑， 能夠刺激未成熟精子成熟， 所以少精症患者宜多吃如蛋黃、蝦皮、鹹蛋、大豆、海帶、芝麻醬以及乳製品等含鈣豐富的食物， 有益於精子的生成。
含鋅的食物
男性缺鋅可導致性☆禁☆欲及性功能減退， 且鋅元素有促進精子生成和提高精子的品質的功能， 因此少精症患者可以多吃一些富含鋅的食物，
