少精症都有哪些危害，​提高精子品質的方法

少精症影響著患者的家庭幸福、身心健康， 因此發現之後一定要及時的到正規醫院進行治療。 那麼， 少精症都有哪些危害有哪些呢？

1、會出現睾丸生精功能衰竭， 局部因素包括睾丸先天發育不良、外傷、炎症、血管疾病及干擾陰囊溫度調節等， 全身因素包括內分泌疾病、遺傳、營養障礙、放射線接觸、工業危害等。

2、還由於跌撲損傷或濕熱蘊積， 引起的輸精管堵塞， 使精子無法正常排出體外。 導致風毒下注厥陰或食棉油， 燥熱傷津， 無所化精。

少精症是一種常見的男性疾病，

造成精子品質不高和少精症的原因有很多， 其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。 患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子品質。

1、日常可以補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛， 其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。 因這些食物中含賴氨酸高， 是精子形成的必要成分。

2、體內缺鋅亦可使性☆禁☆欲降低， 精子減少。 遇到這些情況， 應多吃含鋅量高的食物， 如牡.蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等。

3、生活中有很多食品都有助於增加精子數量和提高精子品質。 例如從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋， 每天一杯可以起到很強的滋補作用， 有助於男性增加性☆禁☆欲， 提高精子品質， 恢復生殖能力， 預防少精症。