少給孩子吃這七種食物 損智商

養生之道網導讀：

對於給孩子吃的食物， 很多家長都比較謹慎， 因為衛生條件不保證， 因此從不讓孩子吃外面的食物。 不過， 有的家長不知道， 即使是家裡自己做的食物， 有些東西寶寶也是不能吃的， 例如以下七類食物， 會對寶寶的大腦產生傷害。

一、含鉛過高的食物

含鉛過高的食物會造成對大腦的損傷。 例如罐裝食品， 水果罐頭及肉類罐頭， 過量的鉛進入體內後很難排出體外， 因此家長應少給孩子食用。

二、過於鮮嫩的食物

食用味精會使一歲內的寶寶缺鋅， 而鋅是大腦發育關鍵的微量元素。 即使孩子長大後， 也應少吃還有味精的食物， 例如膨化食品、泡面等。

三、醃制的食物

醃制的食物因為含鹽量過高， 容易引起高血壓、動脈硬化等疾病，

四、油炸、煙熏的食物

肉類食物在經過200度的高溫油炸或者長時間曝曬之後， 會產生過氧化脂質， 吃多了會使大腦早衰， 造成對大腦的傷害。

五、含鋁過多的食物

很多地方做的油條油餅， 都會以明礬作為漲發劑， 而明礬含鋁過多， 會造成孩子記憶力下降， 損傷大腦， 因此不要讓孩子吃油條油餅。

六、過量肉類

很多家長都怕孩子缺少營養， 便會每頓飯都要給孩子吃肉， 經研究顯示， 如果長期食用肉類，

七、過多的糖類

糖類是酸性食物， 如果過多的攝入糖分， 則會使飽腹感增高， 孩子就會不愛吃飯， 營養跟不上， 對孩子造成傷害。 孩子在成長過程中， 家長應該為其提供豐富多樣的有益的食物， 並且要做到營養均衡， 孩子不能偏食厭食， 有害的、沒有營養的食物要避免給孩子食用， 以免造成對孩子的傷害。 以上提到的七類食物， 不僅沒有營養， 還對孩子的大腦造成損害， 一定要杜絕給孩子食用， 以免造成後悔終身的遺憾。 可以為寶寶準備多一些水果、粗糧， 經常吃可以使寶寶身體健康、免疫力增強。