少給孩子喝果汁可防腹瀉

在兒科門診， 從幾個月大的嬰兒到十來歲的小學生都有來看腹瀉的。 一位4歲男孩的媽媽告訴大夫， 孩子腹瀉快一周了， 食欲不振， 體重下降， 吃啥藥都效果不明顯。 大夫經詢問得知， 這個孩子平時把果汁當成水一樣喝， 一天最少兩三瓶， 腹瀉生病後， 不想吃飯， 但果汁並沒有停喝。 醫生說孩子的腹瀉都是果汁惹的禍。 診斷中父母們滿臉疑惑， 原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C， 不成想果汁會成為腹瀉的幫兇？

現在的父母大多都誤認為果汁飲料有營養， 實際上並不科學。 果汁飲料含有多種維生素、糖類，

適當喝可補充體內維生素和無機鹽， 但對於消化系統還不太健全的兒童來說， 喝果汁飲料太多就會引起疾病。 果汁飲料是高滲液體， 首先它不能解渴， 越喝越口渴。 其次， 果汁飲料的有機物主要成分是糖， 攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能， 抑制食欲， 影響蛋白質等營養素的吸收。 一旦孩子養成了喝果汁的習慣， 反而導致營養不良， 阻礙正常的生長發育。 同時， 果汁中大量的糖分不能被人體吸收利用， 易腹瀉。 糖分從腎臟排除時， 會使尿液發生變化， 尿糖值增高， 時間長了還會引起腎臟病變。

兒科專家主張， 兒童補充水分還是以白開水為好。 如果喝果汁， 最好由父母動手為孩子榨一些純鮮果汁喝。