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少走彎路!從備奶到下奶的乳☆禁☆房護理經驗

母乳是寶寶的純天然口糧, 有的媽媽說自己產後沒有母乳。 其實, “母乳”是從孕期就開始做準備的, 我們稱之為“備奶”, 這個過程中, 乳☆禁☆房的護理是很關鍵的。 那麼, 孕期如何進行乳☆禁☆房護理呢?

一、媽網網友單眼皮de蚊子:孕期“備奶”乳☆禁☆房護理經驗

先說說我個人的情況, 我寶寶出生已經80天了, 我本人懷孕只胖了20斤, 且孕前胸部只是B cup, 懷孕後胸部變大情況也不樂觀只是C cup。 而且我本人生完後的第二天體重就變成114斤, 注明本人身高169cm。 而且很多人都說有沒有奶水都隨母親, 而我母親生我的時候, 幾乎沒有奶水。 所以,

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所有人都覺得我不可能有奶水, 包括我婆婆, 在我懷孕期間就已經覺得我不可能有奶水喂孩子。 所以我沒有生呢, 家婆就把奶粉買好了, 一口氣買了10盒(因為當時有促銷活動, 很便宜), 400g/盒。

可是我本人比較堅持, 我非常希望我的寶寶能喝到我的奶水。 我個人總覺得, 抱著寶寶餵奶, 不僅是寶寶的幸福, 更是我自己的幸福。

乳☆禁☆房按摩

先從懷孕說起。 我每天都在渴望我的乳☆禁☆房變大, 期望它變成F cup該有多好啊。 可是之前的地基在哪裡呢, 怎麼可能有什麼突飛猛進的變化呢?加上我媽媽沒有奶水, 所以在懷孕期間我就開始很注意我的乳☆禁☆房保養。 從懷孕4個月開始, 我每天洗澡的時候都會用冷熱水輪流噴我的乳☆禁☆房。 並且堅持每天晚上用紗布按摩乳☆禁☆頭,

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這樣做是為了防止以後寶寶吸奶的時候, 乳☆禁☆頭皸裂;並加上抻拽乳☆禁☆頭, 這樣做是防止乳☆禁☆頭塌陷, 寶寶不容易吸吮, 這兩點非常重要!!!

懷孕6個月之後, 我開始每天晚上除了上述的活動之外, 還進行乳☆禁☆房按摩。 按摩方法如下:先用熱毛巾敷一側乳☆禁☆房, 大概熱敷2-5分鐘左右, 這個就看當天的身體感覺而定。 熱敷之後, (這裡我以左邊乳☆禁☆房為例, 右邊的類推), 用右手從左向右的按摩乳☆禁☆房, 大概10次左右, 然後在從右到左。 接著用右手順時針和逆時針按摩乳☆禁☆房各10次。 最後, 也是最關鍵的, 就是按摩乳暈, 喂過奶的媽媽們都知道, 刺激乳暈是使奶水增多的最有效的方法。 乳暈的按摩就是用5個手指肚, 圍成一個圈, 然後和乳暈垂直的來回按摩。

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(不知道我這麼說大家是否明白)

基本上有些孕婦到4個月左右就開始出現奶痂, 也就是開始有如同水一般的白色透明的液體出現了, 但是應該不會多, 只是滲出, 幹了後就凝結形成了奶痂。 奶痂要每天都清理, 不要用手強行去除。 每天晚上洗澡後, 可在乳☆禁☆頭上塗抹橄欖油一些油狀的液體, 然後第二天早上奶痂就會自動清理掉的。 清理奶痂也很重要, 因為清理乾淨了, 才能讓你的乳腺暢通無堵。

這樣堅持下去, 我是到了8個月的時候, 乳☆禁☆房開始流水, 開始的時候留得不多, 等到9個半月的時候, 經常會坐著看電視呢, 一低頭衣服就被流出的奶水給侵濕了。 這個時候流出的奶水, 仍然還是透明狀的。 要注意了,

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這個時候很多孕婦都喜歡拿手去擠乳☆禁☆頭, 讓更多的水流出來。 或者有些還會讓老公吸一下。 這些都是不可行的, 特別是一定不要用手擠乳☆禁☆頭, 就算是生了之後, 自己有奶也堅決不要用手擠乳☆禁☆頭。 等生完正確的擠奶方式, 是擠乳暈而不是乳☆禁☆頭。 這些我會在後面說清楚的。

二、媽網網友單眼皮de蚊子:產後開奶乳☆禁☆房護理經驗

現在開始說生產完。 我是由順臨時改成了剖, 所以我沒有能夠在寶寶出生後3個小時內就讓她吸吮我的乳☆禁☆頭。 因為在生產後的6個小時內, 我都被麻藥控制了, 很困, 一直都睜不開眼睛。 如果是順產, 不管是否有奶, 都應該讓寶寶在3個小時內就吸吮乳☆禁☆頭的, 這點很多育兒書上都強調了, 也使得幾乎所有的准媽媽們都事先就知道了。

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一般現在都是寶寶出生就先給寶寶餵奶粉了, 20-40ml不等。 這樣大概過2-3個小時寶寶就會餓了, 然後就應該讓寶寶吸媽媽的乳☆禁☆頭, 當然這個時候就算媽媽有奶水, 也是如同懷孕時候的透明狀的奶水, 但是這個時候因為寶寶的胃口很小, 並且之前有了20-40ml的奶粉墊饑了, 所以媽媽的雖然很稀的奶水也夠寶寶吃飽的了。 就算是連這種稀的奶水也沒有的媽媽, 也應該讓寶寶吸吮的, 吸吮完可以再喂寶寶奶粉的。

我是生產完第11個時候之後才給寶寶吸我的乳☆禁☆頭的, 我開始清醒之後, 就立刻讓我媽媽把寶寶抱過來吸我的乳☆禁☆頭。 因為是剖腹, 那個時候我還不能夠坐起來, 所以都是躺著喂的。 傷口很痛, 但是我還是堅持, 一般寶寶吸我的奶水只能堅持30-50min而已,然後我再接著喂。每次喂的時候,我都要從平躺變成側身,這使得我傷口有些痛,但是我覺得剖腹的媽媽還是要堅持才好。

一開始餵奶,媽媽們可能會出現這樣的問題,就是乳☆禁☆頭過大,寶寶怎麼都吸不進去乳☆禁☆頭,急得哇哇叫,這個時候媽媽們著急,老人們也著急,可能到後來,老人們就會說:算了,乾脆就餵奶粉吧,別讓孩子餓到了。這個時候,媽媽們要學會堅決說no,一定要讓寶寶學會吸乳☆禁☆頭,度過這個難關,之後就都好辦了。如果遇到這個問題,我建議你要查看兩點:第一,是否你抱她的姿勢不對?改變下姿勢。餵奶的姿勢是,寶寶的下巴貼著媽媽的乳☆禁☆房,寶寶的臉呈45度角左右。第二,如果姿勢沒有錯,是因為乳☆禁☆頭大,那麼媽媽們要幫下寶寶,用手指按住乳☆禁☆頭,防止寶寶吸進入乳☆禁☆頭,又無意間吐出來。還有就是如何吸的問題,這個是個大問題,喂寶寶吸奶的時候,一定讓她連乳暈都含到嘴裡一起吸吮。首先這樣刺激了乳暈,讓你的奶水越來越足,其實這樣也降低了你乳☆禁☆頭皸裂的機會。

在醫院白天我基本都堅持她吃我的奶,只有晚上,我要睡覺養傷口,所以晚上不得不餵奶粉。這樣堅持到第三天,要說明一下,我是14號晚上6點左右動的手術,第三天也就是16號,這天的上午我的主治醫生過來,問我:有奶沒?還沒有等我回答,就很肯定地說:沒有吧。一邊說一邊擠了下我的乳☆禁☆房,我注意到她擠的是乳暈而非乳☆禁☆房,然後看到她很詫異的表情,我低頭一看,擠出的奶水是黃白色的,這個就是傳說中的初乳啦!!!她很驚喜地對我說:很好啊,有奶水,不錯,讓寶寶勤喝,初乳對寶寶最好了,別浪費了。

要說明的是,生完24個小時之後,一定要揉奶,這點很多老人都知道。但是大家不知道的是,盲目的使勁揉奶只會讓奶水揉回去的,所以建議大家最好花錢找有經驗的按摩師來。如果真是找不到的話,必須要家人來按摩。那麼按摩前一定要先用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房,然後雙手如同揉面一般順時針的按摩乳☆禁☆房。而且如果有副乳線的產婦一定要記得,按摩的時候再加上一步,就是從腋窩處開始順著按摩到乳☆禁☆房,這點對於有副乳線的產婦很重要!!!否者有可能按摩到後來,奶水都跑到副乳線,而導致腋窩下露☆禁☆奶哦!再說說什麼是副乳線吧,你可以自己伸手摸一下腋窩處,是否有黃豆大小(有可能比這個大,也可能小,有可能只有一個,也可能有多個)的疙瘩,如果有,那麼就說明你有副乳線。按照我上面說的經常按摩,副乳線輕的,很快就會沒有了。

我是在生產後的第二天上午,請了個有經驗的按摩師來按摩的,連續按摩了3天,每天1個小時左右。自我感覺很好,之後餵奶幾乎沒有出現過脹痛或者漏☆禁☆奶的情況。而且揉奶揉好了,也會降低得乳腺炎的機會。

剖腹我在醫院住了6天院,本來5天就可以出院,因為第6天要給寶寶檢查聽力,為了不來回折騰,我就多住了一天。在醫院這幾天,除了按摩之外,我每天都有堅持讓我媽媽給我熱敷乳☆禁☆房。

再說說吃喝的問題,這個是下奶的關鍵,前面的都是基礎鋪墊,這個才是最後的關鍵。如果是順產的,當然一開始就可以吃些東西了。但是對於剖腹的,就必須等到排氣之後才能正常吃東西了。所以對於剖腹的來說,因為沒有吃東西也就意味著奶水沒有供養的基礎,所以剖腹的就很容易出現奶水不足的現象。但是這個也只是假像而已,營養和湯水跟上了,奶水也很快就足起來了。

首先,我要糾正一些媽媽們的思想。很多媽媽經常抱怨說:我的奶水不足,所以不得不加奶粉。那麼我就要問媽媽們了,你是怎麼判斷你的奶水不足的?乳☆禁☆房不夠漲?乳☆禁☆房不漲,並不能說明你的奶水不足。因為如果揉奶揉的好的話,很少會出現乳☆禁☆房脹痛的感覺。我就是,但是我的奶水仍然夠寶寶吃的。寶寶沒有吃飽?那麼我想問的是,你怎麼確定寶寶沒有吃飽呢?因為她哭鬧不已?因為她小嘴還不停的張著?或者是因為排便不正常?這些都不能說明你奶水不足,但是如果你的奶水不足,確實會出現上面的情況。如果你確定是你的奶水不足,那麼我的建議不是加奶粉,而是你讓寶寶勤吸吮。你專門抽出幾天就專門餵奶,什麼都不幹,就是餵奶。她餓了你就喂,她不餓睡覺的時候,你就休息多喝湯和水。這樣大概最多過上個一個星期,你的奶水就能跟上寶寶的腳步了。可是如果你不這樣做,反而加奶粉了,那麼你的奶水便會越來越不夠了。

說正題啦,喝湯。很多人生完就立刻喝很多的湯,這個是很錯誤的,如果你的奶水還沒有下來,你就喝很多的湯,那麼奶水很容易被憋回去的。一開始喝些小米粥就好,等到奶水下來了,才開始喝湯和水。喝湯的原則是月子裡不要大油,因為這樣會使你的寶寶滑腸,就是拉肚子啦!湯裡面要加少量的鹽,否則怎麼可能咽下去呢?湯的量,基本是一頓兩大碗,每頓之間再喝一大碗。記住是4兩的那種大碗!晚上臨睡之前再來兩大碗!喝水,一天保證1200-1800ml,每次餵奶之前都喝一大杯水!只有這樣身體裡才有足夠的水分轉化成奶水!當然除了喝湯和水,必要的營養是不能少的,否則奶水裡也沒有營養。這點我就不多說啦!

那麼喝什麼湯呢?其實民間有很多下奶的湯。我說一些對於我個人喝完感覺很好用的湯,給大家參考一下吧。

一、赤豆粥

紅小豆煮粥,這個比較適合月子裡喝,可以小米粥和赤豆粥輪流喝。

二、豬蹄通草湯

豬蹄一隻,通草幾根,裡面放些花生和黃豆。記住煮完後把上面的油給瓢走。

注明:通草下奶效果很好。這個湯我自己很喜歡,而且我感覺對於我效果很好。推薦一下。

產後催奶

三、鯰魚湯

記住了,一定要新鮮的鯰魚,否則很腥。最少這個湯我不喜歡喝,因為我不喜歡腥的東西。但是下奶效果卻不錯。

四、大骨湯

豬大骨,敲碎煮。記得要放幾根通草。這個不要瓢油,這個湯我建議可以出月的時候多喝這個湯。效果很好,月子裡感覺沒有出月子效果好。

五、木瓜鯽魚湯

鯽魚要煎一下再煮,不用放其它東西。

六、木瓜大棗花生湯

木瓜半隻,大棗6個,花生一把。可以放紅糖一起喝。

七、牛奶

個人覺得一天喝牛奶要1斤,最好晚上喝,感覺效果很好。

八、鱈魚燉豆腐

這個是我媽媽的同事的兒媳婦喝說效果很好,但是因為我不喜歡醒的東東,鯰魚湯和木瓜鯽魚湯已經喝得我很難過了,所以這個就喝過一天。因此無法見效果。

九、最後沒有辦法的辦法---催乳藥

我喝過兩個催乳藥,一個是乳泉一個是通乳。個人推薦乳泉,效果很好。我出月就來月經了,來月經的幾天奶水明顯不夠,買了乳泉沖劑,效果很好,奶下得很足。喝了三天,之後就沒有喝過了。

催乳方法補充

1、心情要愉快,每天保持心情舒暢。當然這點老公起到很大的作用。要和老公說清楚了。其次,本人不介意讓家婆伺候月子,最好是自己的媽媽。這點沒有對家婆不敬的意思。只是為了乳母著想。

2、睡眠要好,每天保證足夠的睡眠,當然,這對帶孩子的媽媽來說有點難,所以月子裡就算是乳母晚上帶孩子。那麼白天最好有人替換,讓乳母補覺。

3、多喝湯和水,不能不喜歡喝湯就改多喝水。兩者都要有,才能雙管齊下起到作用。

4、不要攢奶,奶水並不是越攢越多,要讓BB經常吃你的奶,奶是越吃越多。

5、一定記住了,要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳☆禁☆房輪流吃,最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。

拒絕回奶的食物

1、重中之重的就是老母雞湯!如果你現在在喝或者打算喝,千萬停止吧!改成公雞湯,母雞湯回奶的效果非常好,如果你想沒奶再喝它。這裡很多人都說她們都喝過母雞湯的。我去問過婦產科的朋友,也有很多網友和我交流。我現在明白了,是下奶的時候不能喝,等到奶已經出來了,開始有奶了,就可以喝了。

2、麥芽。也就是說有些含有麥芽的東東不要吃,比如巧克力,有的巧克力就含有麥芽。

3、花椒。做菜的時候不小心就放了,吃菜的你怎麼知道呢?應該告訴伺候月子的人一聲。

小編總結:孕期日常乳☆禁☆房護理,尤其是乳☆禁☆房按摩,以及產後乳☆禁☆房按摩,非常有利於母乳餵養。另外,在備奶和下奶過程中,准媽媽也不能忽視其他的方法,比如熱敷乳☆禁☆房,以及吸奶器的運用,以及給寶寶吸奶時間的把握等等。

一般寶寶吸我的奶水只能堅持30-50min而已,然後我再接著喂。每次喂的時候,我都要從平躺變成側身,這使得我傷口有些痛,但是我覺得剖腹的媽媽還是要堅持才好。

一開始餵奶,媽媽們可能會出現這樣的問題,就是乳☆禁☆頭過大,寶寶怎麼都吸不進去乳☆禁☆頭,急得哇哇叫,這個時候媽媽們著急,老人們也著急,可能到後來,老人們就會說:算了,乾脆就餵奶粉吧,別讓孩子餓到了。這個時候,媽媽們要學會堅決說no,一定要讓寶寶學會吸乳☆禁☆頭,度過這個難關,之後就都好辦了。如果遇到這個問題,我建議你要查看兩點:第一,是否你抱她的姿勢不對?改變下姿勢。餵奶的姿勢是,寶寶的下巴貼著媽媽的乳☆禁☆房,寶寶的臉呈45度角左右。第二,如果姿勢沒有錯,是因為乳☆禁☆頭大,那麼媽媽們要幫下寶寶,用手指按住乳☆禁☆頭,防止寶寶吸進入乳☆禁☆頭,又無意間吐出來。還有就是如何吸的問題,這個是個大問題,喂寶寶吸奶的時候,一定讓她連乳暈都含到嘴裡一起吸吮。首先這樣刺激了乳暈,讓你的奶水越來越足,其實這樣也降低了你乳☆禁☆頭皸裂的機會。

在醫院白天我基本都堅持她吃我的奶,只有晚上,我要睡覺養傷口,所以晚上不得不餵奶粉。這樣堅持到第三天,要說明一下,我是14號晚上6點左右動的手術,第三天也就是16號,這天的上午我的主治醫生過來,問我:有奶沒?還沒有等我回答,就很肯定地說:沒有吧。一邊說一邊擠了下我的乳☆禁☆房,我注意到她擠的是乳暈而非乳☆禁☆房,然後看到她很詫異的表情,我低頭一看,擠出的奶水是黃白色的,這個就是傳說中的初乳啦!!!她很驚喜地對我說:很好啊,有奶水,不錯,讓寶寶勤喝,初乳對寶寶最好了,別浪費了。

要說明的是,生完24個小時之後,一定要揉奶,這點很多老人都知道。但是大家不知道的是,盲目的使勁揉奶只會讓奶水揉回去的,所以建議大家最好花錢找有經驗的按摩師來。如果真是找不到的話,必須要家人來按摩。那麼按摩前一定要先用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房,然後雙手如同揉面一般順時針的按摩乳☆禁☆房。而且如果有副乳線的產婦一定要記得,按摩的時候再加上一步,就是從腋窩處開始順著按摩到乳☆禁☆房,這點對於有副乳線的產婦很重要!!!否者有可能按摩到後來,奶水都跑到副乳線,而導致腋窩下露☆禁☆奶哦!再說說什麼是副乳線吧,你可以自己伸手摸一下腋窩處,是否有黃豆大小(有可能比這個大,也可能小,有可能只有一個,也可能有多個)的疙瘩,如果有,那麼就說明你有副乳線。按照我上面說的經常按摩,副乳線輕的,很快就會沒有了。

我是在生產後的第二天上午,請了個有經驗的按摩師來按摩的,連續按摩了3天,每天1個小時左右。自我感覺很好,之後餵奶幾乎沒有出現過脹痛或者漏☆禁☆奶的情況。而且揉奶揉好了,也會降低得乳腺炎的機會。

剖腹我在醫院住了6天院,本來5天就可以出院,因為第6天要給寶寶檢查聽力,為了不來回折騰,我就多住了一天。在醫院這幾天,除了按摩之外,我每天都有堅持讓我媽媽給我熱敷乳☆禁☆房。

再說說吃喝的問題,這個是下奶的關鍵,前面的都是基礎鋪墊,這個才是最後的關鍵。如果是順產的,當然一開始就可以吃些東西了。但是對於剖腹的,就必須等到排氣之後才能正常吃東西了。所以對於剖腹的來說,因為沒有吃東西也就意味著奶水沒有供養的基礎,所以剖腹的就很容易出現奶水不足的現象。但是這個也只是假像而已,營養和湯水跟上了,奶水也很快就足起來了。

首先,我要糾正一些媽媽們的思想。很多媽媽經常抱怨說:我的奶水不足,所以不得不加奶粉。那麼我就要問媽媽們了,你是怎麼判斷你的奶水不足的?乳☆禁☆房不夠漲?乳☆禁☆房不漲,並不能說明你的奶水不足。因為如果揉奶揉的好的話,很少會出現乳☆禁☆房脹痛的感覺。我就是,但是我的奶水仍然夠寶寶吃的。寶寶沒有吃飽?那麼我想問的是,你怎麼確定寶寶沒有吃飽呢?因為她哭鬧不已?因為她小嘴還不停的張著?或者是因為排便不正常?這些都不能說明你奶水不足,但是如果你的奶水不足,確實會出現上面的情況。如果你確定是你的奶水不足,那麼我的建議不是加奶粉,而是你讓寶寶勤吸吮。你專門抽出幾天就專門餵奶,什麼都不幹,就是餵奶。她餓了你就喂,她不餓睡覺的時候,你就休息多喝湯和水。這樣大概最多過上個一個星期,你的奶水就能跟上寶寶的腳步了。可是如果你不這樣做,反而加奶粉了,那麼你的奶水便會越來越不夠了。

說正題啦,喝湯。很多人生完就立刻喝很多的湯,這個是很錯誤的,如果你的奶水還沒有下來,你就喝很多的湯,那麼奶水很容易被憋回去的。一開始喝些小米粥就好,等到奶水下來了,才開始喝湯和水。喝湯的原則是月子裡不要大油,因為這樣會使你的寶寶滑腸,就是拉肚子啦!湯裡面要加少量的鹽,否則怎麼可能咽下去呢?湯的量,基本是一頓兩大碗,每頓之間再喝一大碗。記住是4兩的那種大碗!晚上臨睡之前再來兩大碗!喝水,一天保證1200-1800ml,每次餵奶之前都喝一大杯水!只有這樣身體裡才有足夠的水分轉化成奶水!當然除了喝湯和水,必要的營養是不能少的,否則奶水裡也沒有營養。這點我就不多說啦!

那麼喝什麼湯呢?其實民間有很多下奶的湯。我說一些對於我個人喝完感覺很好用的湯,給大家參考一下吧。

一、赤豆粥

紅小豆煮粥,這個比較適合月子裡喝,可以小米粥和赤豆粥輪流喝。

二、豬蹄通草湯

豬蹄一隻,通草幾根,裡面放些花生和黃豆。記住煮完後把上面的油給瓢走。

注明:通草下奶效果很好。這個湯我自己很喜歡,而且我感覺對於我效果很好。推薦一下。

產後催奶

三、鯰魚湯

記住了,一定要新鮮的鯰魚,否則很腥。最少這個湯我不喜歡喝,因為我不喜歡腥的東西。但是下奶效果卻不錯。

四、大骨湯

豬大骨,敲碎煮。記得要放幾根通草。這個不要瓢油,這個湯我建議可以出月的時候多喝這個湯。效果很好,月子裡感覺沒有出月子效果好。

五、木瓜鯽魚湯

鯽魚要煎一下再煮,不用放其它東西。

六、木瓜大棗花生湯

木瓜半隻,大棗6個,花生一把。可以放紅糖一起喝。

七、牛奶

個人覺得一天喝牛奶要1斤,最好晚上喝,感覺效果很好。

八、鱈魚燉豆腐

這個是我媽媽的同事的兒媳婦喝說效果很好,但是因為我不喜歡醒的東東,鯰魚湯和木瓜鯽魚湯已經喝得我很難過了,所以這個就喝過一天。因此無法見效果。

九、最後沒有辦法的辦法---催乳藥

我喝過兩個催乳藥,一個是乳泉一個是通乳。個人推薦乳泉,效果很好。我出月就來月經了,來月經的幾天奶水明顯不夠,買了乳泉沖劑,效果很好,奶下得很足。喝了三天,之後就沒有喝過了。

催乳方法補充

1、心情要愉快,每天保持心情舒暢。當然這點老公起到很大的作用。要和老公說清楚了。其次,本人不介意讓家婆伺候月子,最好是自己的媽媽。這點沒有對家婆不敬的意思。只是為了乳母著想。

2、睡眠要好,每天保證足夠的睡眠,當然,這對帶孩子的媽媽來說有點難,所以月子裡就算是乳母晚上帶孩子。那麼白天最好有人替換,讓乳母補覺。

3、多喝湯和水,不能不喜歡喝湯就改多喝水。兩者都要有,才能雙管齊下起到作用。

4、不要攢奶,奶水並不是越攢越多,要讓BB經常吃你的奶,奶是越吃越多。

5、一定記住了,要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳☆禁☆房輪流吃,最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。

拒絕回奶的食物

1、重中之重的就是老母雞湯!如果你現在在喝或者打算喝,千萬停止吧!改成公雞湯,母雞湯回奶的效果非常好,如果你想沒奶再喝它。這裡很多人都說她們都喝過母雞湯的。我去問過婦產科的朋友,也有很多網友和我交流。我現在明白了,是下奶的時候不能喝,等到奶已經出來了,開始有奶了,就可以喝了。

2、麥芽。也就是說有些含有麥芽的東東不要吃,比如巧克力,有的巧克力就含有麥芽。

3、花椒。做菜的時候不小心就放了,吃菜的你怎麼知道呢?應該告訴伺候月子的人一聲。

小編總結:孕期日常乳☆禁☆房護理,尤其是乳☆禁☆房按摩,以及產後乳☆禁☆房按摩,非常有利於母乳餵養。另外,在備奶和下奶過程中,准媽媽也不能忽視其他的方法,比如熱敷乳☆禁☆房,以及吸奶器的運用,以及給寶寶吸奶時間的把握等等。

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