養生之道網導讀：
民以食為天， 更別說是祖國的花骨朵——嬰幼兒了。 好不容易熬到6個月， 精的， 奇的， 貴的， 好的食物， 變著花樣一股腦全端給寶寶，
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民以食為天， 更別說是祖國的花骨朵——嬰幼兒了。 好不容易熬到6個月， 精的， 奇的， 貴的， 好的食物， 變著花樣一股腦全端給寶寶， 唯恐長得不夠高、胖、壯。
輔食， 顧名思義是除母乳或嬰兒配方奶粉之外的輔助食物。 殊不知， 在大人的過度溺愛、自以為是、神經大條下， 一不小心會讓寶寶很受傷！往往， 就是多那麼一點點。
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食物多吃一點點
Q：寶寶多吃輔食， 會更有營養？
A：輔食添加的目的不是為了讓寶寶吃撐、吃飽， 是對母乳、配方奶粉之外的營養補充。 也是為了讓寶寶在不同年齡段， 逐步品嘗、熟悉更多品種的食物， 為以後成功、順利過渡到一日三餐打下基礎。
專家建議， 1.5周歲， 特別是1周歲之前， 寶寶的食物一定是以奶為主。
品種豐富一點點
Q：既然是營養均衡， 一定是米麵、蔬菜、水果、肉類豐富一些才可以？
A：寶寶的胃腸道、腎臟等系統尚在發育中， 不同的食物添加應根據月齡不同， 品種也各異。 否則， 極易引起寶寶嘔吐、消化不良和厭食。
特別是輔食添加初期的寶寶， 不能一次嘗試多種食物，
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並且， 寶寶的第一口輔食最好先從營養米粉開始， 逐步過渡到粥、爛麵條， 在主食基礎上再慢慢添加蔬菜、水果、肉泥、蛋黃、花生等。
少量多餐一點點
Q：寶寶的胃容量有限， 那就少吃多餐？
A：寶寶雖小， 但不能頻繁餵養。 不僅不利於消化吸收， 對日後飲食習慣的養成也有害無益。 除新生兒是按需哺乳外， 添加輔食後的寶寶就需要規律飲食了。
可以先從一日添加一頓輔食， 慢慢過渡到三頓。 輔食添加過後， 再補充奶， 一次吃飽， 間隔三至四小時再進行下一頓。 讓寶寶對飽、餓有清晰感知。
新鮮嘗試一點點
Q：多嘗試一些新鮮食物，
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A：有的家長為了滿足嬰兒能量的需要， 不到四個月時， 就餵食米粥；為了補充維生素， 用鮮榨果汁代替喝水；為了食物更有味道， 早早開始添加糖或食鹽；剛剛6個月， 就開始喂肉沫， 吃雞蛋……
要知道， 寶寶的輔食添加是有規則的， 一定要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡。 否則， 會增加寶寶腸道、腎臟的負擔， 營養沒有吸收到， 勁兒也就白廢了。
喜歡放縱一點點
Q：寶寶特別愛吃香蕉， 就讓ta多吃一點？
A：正所謂， 禍兮福所倚， 福兮禍所伏。 有些家長認為水果營養豐富、酸甜可口， 在一天當中， 不停的給寶寶添加水果。
殊不知， 水果吃太多勢必會影響其他食物攝入， 並且會影響寶寶胃口，
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神經大條一點點
Q：輔食嘛， 隨心所欲一些更好， 這樣長大的孩子皮實、好養活？
A：輔食對寶寶的生長發育意義重大， 添加好壞， 直接影響到寶寶的體格發育， 味覺、吞咽功能， 甚至神經系統的發育。 馬虎不得， 也小覷不得。
無論何種餵養方式的寶寶， 都不能在4個月之前添加輔食， 晚的話也不要超過6個月， 並且一定採取輔食+奶的餵養方式。
無論哪種食物， 寶寶咽下再吐出來， 家長一定要檢查， 是食物過粗， 還是味道過酸， 或者不愛吃， 找准原因， 將危險排除在外。
如果寶寶出現對某一種食物過敏、不接受時， 應立即停止， 過段時間再少量餵食，如果還出現不良反應，就需停止此種食物的餵養了。
過段時間再少量餵食，如果還出現不良反應，就需停止此種食物的餵養了。