尿床寶貝起居飲食的注意事項

圖片來源於領育網

1.晚飯後少喝水， 不吃水果， 不吃糖， 不喝優酪乳， 不吃冰凍食物。

2.少鹽， 少吃油炸食物， 不吃小食品如速食麵等。

3.少吃辣椒， 酸性食物。

4.禁喝飲料：如雪碧， 健力寶， 可樂及各種橙汁， 果汁等。

5.冬季用熱水袋暖肚子， 睡前暖20分鐘堅持做， 最少一周。

6.白天多喝水， 可以適度多憋尿一段時間， 促進膀胱存尿量。

7.養成早睡早起習慣， 睡前排空膀胱。

8.如果晚上叫起夜， 等孩子有尿意時如來回翻身等， 一定叫醒孩子， 讓他自己去廁所， 養成良好習慣

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