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居家小宅童 看電視的十大禁忌

寒假到了, 孩子呆在家裡的時間加長了, 父母又要上班沒時間陪伴孩子, 所以電視成了孩子們最忠實的小夥伴。 但是家長們並不能放任孩子毫無節制地沉迷電視, 下面小編列出了孩子看電視的十大禁忌:

一忌時間過長

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

二忌距離過近

一般來說, 看電視時, 把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

三忌音量過高

長時間在較高音量的刺激下, 不僅容易使聽覺的感受性降低, 而且容易導致視覺等感受性的下降。

四忌光線過暗

晚上和孩子一起看電視時,

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不要把照明燈都關閉, 在電視機後方安上一盞小紅燈, 可起到保護視力的作用。

五忌坐姿不正

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等, 養成不良的坐姿習慣。

六忌飯後即看

飯後, 讓孩子輕微活動一會兒後, 再看電視為宜。

七忌邊吃邊看

邊看電視邊吃東西, 容易加重孩子的消化負擔, 影響消化功能。 長期如此, 還易養成吃零食的不良習慣。

八忌看武打兇殺內容的電視

常常看武打兇殺片, 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態, 影響身心健康發育, 而且容易使孩子產生好奇心, 進行模仿。

九忌患電視孤獨症

兒童如果迷戀上看電視, 只對電視節目感興趣, 對周圍事物漠不關心,

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性格變得孤獨, 嚴重的可出現反常的心理狀態。

十忌讓孩子躺著看電視

躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降, 造成眼睛散光等疾病, 還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。

專家提醒:看電視須知

1、有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關頻道, 把電視機放得很高、很偏, 這是不對的。 這麼看電視, 看了一段時間, 一定會感到脖子緊張、眼睛很累。 應當把電視螢幕的中心與嬰幼兒視線等高, 長時間在側方看電視, 還可造成斜視。

寒假到了, 孩子呆在家裡的時間加長了, 父母又要上班沒時間陪伴孩子, 所以電視成了孩子們最忠實的小夥伴。 但是家長們並不能放任孩子毫無節制地沉迷電視, 下面小編列出了孩子看電視的十大禁忌:

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2、有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看, 這也不對。 雖然許多專家測試, 電視機所發出的微波, 對眼睛沒有直接傷害, 但太近看到螢幕上出現一條條掃描線和閃光點, 不僅圖像不清晰, 也很累眼睛, 因為嬰幼兒輻輳能力尚未發育完善, 時間一長, 物像就會模糊不清, 眼球會覺脹痛, 並有視疲勞。 看電視的距離, 大致是螢光屏對角線的4~6倍。 有一個簡易方法可以試試看, 一隻臂向前伸直, 手掌橫放, 如手掌恰好把電視屏遮住, 這個距離就差不多, 大概2米左右。

3、有的家長認為關燈看電視, 黑白分明可以看得清楚些, 讓孩子更集中精神, 其實不然。 嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善, 缺乏突變的適應能力,

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特別是對強光的直接刺激, 視覺難以調節和適應。 電視機時明時暗, 變化多快, 特別是彩電, 顏色過濃、刺激性強, 光線太亮還會使瞳孔縮小, 使調節緊張。 如果關燈看電視, 螢光蕒的亮度和周圍的黑暗強弱分明, 容易損傷眼睛, 所以晚上室內要保留一盞低瓦數的電燈, 使環境中有微弱光線, 電視機也要適當調整光度、對比度和色彩。

4、另有一點也很重要, 不要凝視太久, 較長時間連續觀看, 特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久, 對較長的節目, 中間可穿插一些其他活動如遠望等, 有利視力的調節和恢復。

小編總結:看電視可以作為一種娛樂, 但是切勿讓孩子沉迷于此, 父母們要對孩子看電視的時間和內容進行監督, 別讓它影響孩子的身心健康。

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