湯汁類――
雙料豆漿（適合4個月以上）
原料：黃豆、綠豆各50克。
做法：將黃豆、綠豆洗淨， 加冷水浸泡2-3個小時。 把泡漲的黃豆、綠豆放入豆漿機， 磨成豆漿， 煮熟即可。
營養秘訣：鮮豆漿中含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素像鐵等， 植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。 多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健。 其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。
玉米奶露（適合4個月以上）
原料：普通玉米1根、白糖少許。
做法：將玉米煮熟， 晾涼後把玉米粒掰到器皿裡，
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營養秘訣：玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B2等多種營養素， 對寶寶的身體發育很有好處。
居家自製4-6個月寶寶輔食
蛋黃土豆泥（適合5個月以上）
原料：熟蛋黃1個， 土豆2個， 牛奶100毫升。
做法：熟蛋黃壓成泥， 土豆2個煮熟壓成泥， 加入蛋黃和牛奶， 混合， 放火上稍微加熱即可。
營養秘訣：蛋黃含有豐富的鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質， 容易咀嚼、消化。 土豆含有大量鈣、鐵和維生素A、B2、C、K， 氨基酸等營養物質。 蛋黃土豆泥有促進大腦發育， 增強免疫力的功效。
雞肉南瓜泥（適合6個月以上）
原料：南瓜末1大勺， 雞肉末50克， 海米、蝦皮適量。
做法：南瓜末加少許開水煮軟，
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營養秘訣：南瓜可以防治高血壓、高血脂；蝦皮含鈣最高， 這道菜還含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素A， 維生素B1、B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等， 對寶寶生長發育， 提高免疫力很有助益。
粥類―― 牛奶麥片粥（適合6個月以上）
原料：麥片50克， 牛奶50克， 白糖少許。
做法：將水燒沸， 放入麥片50克（一邊攪一邊往裡倒， 以免結塊）， 煮2-3分鐘；將牛奶加白糖調勻， 邊攪邊倒入麥片鍋內， 稍煮片刻即可。
營養秘訣：麥片本身含有一定的鈣和鐵， 是相宜的營養物質。 選擇原味麥片， 不要選擇營養麥片（也就是那些加了鐵鈣質等營養物質的麥片）， 以免與牛奶裡的營養物質相克， 影響寶寶吸收。
（兼職編輯：甘羽婷）
