枕頭和靠墊是寶寶進行運動遊戲的好道具。 除了下文介紹的遊戲外， 利用枕頭， 爸爸媽媽還可以引導寶寶比較“一樣”“大小”， 認識枕頭靠墊的“顏色”“形狀”， 幫助寶寶積累初步的數學概念。 開展任何遊戲都要注意培養寶寶樂觀、堅強、友好、快樂的品質和情緒， 為寶寶形成積極的生活態度奠定基礎。
Play1：搖搖船準備一個圓柱形的枕頭， 讓寶寶趴在枕頭上， 肚皮始終貼著枕頭， 媽媽緩緩地前後左右移動枕頭， 讓寶寶像小船一樣前後搖擺， 感受身體平衡。
效果：前後左右搖擺枕頭， 能鍛煉寶寶身體控制和協調平衡能力。
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適合年齡：0～3個月
Play2：靠一靠找幾個枕頭堆起來， 讓寶寶靠在上面， 再找幾個枕頭圍在寶寶左右側及身前， 這樣寶寶既不會往後倒， 也不會往左右倒， 能安全地靠著枕頭坐著。
效果：靠一靠的遊戲看似簡單， 卻有利於幫助寶寶完成從躺到坐的過渡， 也正是這一靠讓寶寶的可視空間增大了很多。
適合年齡：0～6個月
暖心提示：寶寶靠坐的時候， 最好在他身前的枕頭上放個小玩具， 這樣寶寶能自娛自樂地玩較長時間。
Play3：翻山越嶺在寶寶起床、枕頭被子還亂糟糟的時候， 媽媽可以把被子和枕頭堆成山狀， 形成障礙， 引導寶寶爬上去又爬下來。 媽媽可以在前面用玩具引逗寶寶， 也可以在後面扮老鷹追寶寶， 促使寶寶快爬。 寶寶爬上山后，
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效果：這一遊戲有利於寶寶在爬越障礙的同時練習爬行、鍛煉身體的平衡能力。
適合年齡：6～12個月
Play4：勇攀高峰把家裡的靠墊由大到小、由平整到不平整壘在一起成山狀， 把寶寶喜歡的玩具放在“山頂”， 再把寶寶放在墊子上， 讓他在軟綿綿、晃悠悠的墊子上努力往上爬， 以拿到“山頂”的玩具。
效果：這個遊戲能強健肌肉， 促進身體協調、平衡發展， 同時在軟和的小山上通過自己的努力探索新的空間， 會讓寶寶感到新奇和快樂。
適合年齡：6～12個月
Play5：烏龜搬家準備一個很輕的枕頭放在寶寶背上， 讓寶寶背著枕頭從床的一頭爬到另一頭， 爬的過程中要努力不讓枕頭掉下來。
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效果：這個遊戲可以幫助寶寶鞏固爬行能力， 同時提高寶寶對身體的把握控制能力。
適合年齡：1～1歲半
暖心提示：不管寶寶是手腳並用地爬上去， 還是在你的幫助下一步步登上去， 你都要向寶寶表示祝賀。 而且遊戲最好在鋪著軟墊的地板上玩， 以免寶寶摔下來。
Play6：過河把家裡的靠墊擺成一豎行， 每塊靠墊之間留大約10～20釐米的距離。 遊戲開始前， 媽媽告訴寶寶現在我們要過河， 靠墊就是橋， 只有踩到靠墊上才掉不到河裡。 媽媽可以和寶寶一起玩。
效果：這個遊戲可以幫助寶寶練習跨過障礙， 同時鍛煉身體平衡能力。
適合年齡：1歲半～2歲
暖心提示：剛開始， 媽媽可拉著寶寶的手讓他過河；等寶寶熟練後，
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起床後趁著床還沒收拾， 爸爸媽媽和寶寶可以度過溫馨一刻， 一起拿著枕頭互相扔著玩。
效果：扔枕頭是一種大運動， 有利於寶寶全身鍛煉， 同時也能密切親子關係， 讓爸爸媽媽和寶寶都享受家庭的快樂。
適合年齡：1～2歲
Play8：騎馬兒準備一個枕頭讓寶寶當馬一樣騎著在床上玩， 寶寶可以邊騎邊嘴裡叫著“駕——”。
效果：這個遊戲可以鍛煉寶寶下蹲起立能力、手腳協調能力。
適合年齡：2～3歲
Play9：搭一搭準備枕頭和靠墊若干， 和寶寶一起利用這些柔軟的“大積木”進行各種各樣的搭建。 如：在兩個靠墊上面放一個長枕頭就成了一座小橋；把枕頭一個連一個擺在一起就是一條小路，
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效果：遊戲可以鍛煉寶寶的動手操作能力， 更能培養寶寶的想像力和創造力。
適合年齡：2～3歲
Play10：跳跳袋鼠準備一個枕頭， 把枕芯抽出來， 只留下枕套備用。 遊戲開始時， 讓寶寶雙腳伸入枕套裡， 雙手則拽著枕套的另一頭。 之後， 告訴寶寶他現在是小袋鼠了， 並引導寶寶像袋鼠一樣雙腳跳躍著來到媽媽身邊。
效果：這個遊戲可以讓寶寶進行跳躍練習， 並學習控制身體、掌握平衡。
適合年齡：2～
