層出不窮的胎教法 大腦視覺的胎教——光照胎教

光照胎教是針對胎兒視力發育的一種胎教方式。 在胎兒視覺發育的關鍵期， 對胎兒進行光源刺激， 從而促進胎兒視覺器官和大腦的正常發育， 幫助胎兒形成晝夜週期節律。 研究表明， 對胎兒進行光源的刺激對其後天視覺的發育、大腦的發育都具有顯著的效果。 因此， 近年來光照胎教成為胎教中的一個重要組成部分。 （推薦閱讀：孕期散步竟然也是一種胎教）

從孕24周開始， 在胎兒覺醒時， 每天定時用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 注意在胎教實施中， 孕婦應把自身的感受詳細地記錄下來， 如胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀體動。 通過一段時間的訓練和記錄， 孕婦可以得知胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。
光照胎教的好處
1.促進胎兒視覺功能和大腦的正常發育
光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經產生衝動， 隨即傳入大腦， 從而促進腦部發育。 進行光照胎教能讓寶寶出生後具有敏銳的視覺、持續的專注力以及良好的記憶力。
2.促進胎寶寶養成良好的晝夜節律
每天在固定時間， 有規律地對寶寶進行光照刺激， 有利於寶寶從在母體裡開始就養成良好的晝夜節律， 而良好的晝夜節律對寶寶以後良好習慣的形成， 良好性格的塑造都是非常有益的。

光照胎教的方法
妊娠24周開始， 每天選擇一個固定時間， 最好是在胎動明顯的時候， 准媽媽利用手電筒， 照射胎兒的頭部方向， 每次持續約5分鐘左右。 結束前可連續開關手電筒， 這樣的刺激有利於胎兒視覺的健康發育。 光照胎教最常用的是手電筒（弱光）， 但美國科學家發現， 光照胎教最好的光源並非手電筒， 雖然它用得更為頻繁。 其實只要滿足以下條件的光源都可以。
1.穿透性佳， 以穿透孕婦腹腔和子宮為宜， 如此才能保證胎教的有效性。
2.光強度適中， 不易太強或太弱。 太強易損害胎兒視神經， 太弱則達不到胎教效果。
3.光色柔和， 有利於保護胎兒稚嫩的視神經。 胎兒的視神經非常稚嫩， 光源過於刺眼會對胎兒的視神經造成破壞。 目前大部分手電筒的發光源是白色LED發光二極體， 這樣的手電筒發出的光穿透力弱， 但亮度過強， 過於刺眼。 如果選用這樣的光源進行光照胎教， 很容易對胎兒稚嫩的視神經造成傷害。 因此， 專家建議目前光照胎教最安全的光源是波長為570mm的黃光。