山竹性寒 孕婦能吃但要適量

山竹有非常豐富的營養， 而且味道甜中帶酸， 非常適合孕婦的胃口。 那麼， 孕婦能吃山竹嗎？孕婦吃山竹有什麼需要注意的地方嗎？

孕婦能吃山竹嗎？
正常體質的孕婦能吃山竹。 山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的， 孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 吃了大補的榴槤之後， 吃幾個山竹可以清熱， 既補益身體， 又不會上火。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦， 常吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項
1、山竹中糖分較高， 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質， 患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼， 因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素， 過多食用會引起便秘， 便秘的孕婦要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷， 可以煮著吃或是做菜， 水果也可以入菜的。
6、孕婦能吃山竹， 但是必定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜。
(責任編輯：Viola)