一頓的量：
1、黑木耳1.5克用溫水浸泡一小時， 以泡軟為標準， 瀝幹備用。
2、排骨200克于開水中川燙， 瀝幹備用。
3、黑麻油30毫升入鍋大火加熱， 放入老薑， 轉小火， 爆香至姜皮皺褐而不焦黑。
4、將木耳、排骨、山藥50克、月乃湯600毫升一同煮開， 轉文火燉45分鐘即可。
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坐月子能喝鐵棍山藥燉排骨嗎？
可以的，鐵棍山藥對坐月子的人很好，山藥是溫性食物，不寒不熱，特別適合坐月子吃，而且適合入藥，像六味地黃丸就是以山藥為原料的。和排骨一起燉著喝能補氣，做湯喝好，做成粥也好。 [詳細答案]
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坐月子能喝紫山藥排骨湯嗎？
可以的！排骨湯對產婦很補的！山藥又能強筋健脾，增強排骨營養的吸收。我當時喝了很多這個湯，效果不錯呀，養生又發奶！ [詳細答案]
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坐月子能喝山藥排骨煲湯嗎？
很好啊！山藥就是淮山嘛，滋補養顏，我以前每天都喝淮山湯，我姐姐坐月子的時候醫生也是說你只要每天都喝淮山湯身體就會好的了。這個多喝都沒有壞處的，長期堅持更加有好處。排骨湯也是含鈣質、蛋白質很豐富的，很... [詳細答案]
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補鈣吃什麼好，每天喝一些山藥排骨湯好不好？
可以選擇山藥排骨湯補鈣，排骨本身即使補鈣的好選擇，山藥在食補方面也是營養價值也非常高，適當吃還是很好的，不過如果孕婦已經出現了缺鈣的症狀，就要再增加一些其他的補鈣食物，比如牛奶。 [詳細答案]
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黃米、薏仁米、黑米、木耳、胡蘿蔔、山藥能打成汁一起吃嗎？小孩能吃嗎
你好！這個是可以的，而且山藥具有益氣、健脾養胃,補血等功效，胡蘿蔔含有豐富的維生素，對孩子的身體都是有益的，但是也不能給孩子過多食用，凡事要適可而止，祝你孩子健康！ [詳細答案]
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