材料
山藥200克, 牛奶250ml, 蜂蜜50克, 涼白開50ml。
做法
1. 山藥洗淨切成斷放入鍋內隔水蒸熟(約20分鐘)放涼去皮備用。
2. 將去皮後的山藥斷放入攪拌機內, 加入牛奶和蜂蜜、涼白開。
3. 攪拌約1-2分鐘即可。