今天我們來聽崔神怎麼說
1歲半之內“混”在一起吃推薦食譜：菜肉混合的米粉、粥、丸子
我們建議把菜、肉和主食混在一起吃， 而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。 如果每一口味道都不同， 等於給寶寶出了選擇題。 Ta就會開始區分什麼好吃， 什麼不好吃， 然後就要挑食了。 寶寶6個月左右開始加輔食， 先加米粉， 逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。 建議8個月再添加蛋黃， 1歲後再加鮮牛奶、優酪乳。 當寶寶已經添加菜泥和肉泥後， 建議把蔬菜混在米糊或者肉泥裡， 1歲半之前頓頓這樣都可以。 （後面有我們推薦的食譜~）
1歲半之後分著吃當寶寶1歲半以後，
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四個注意事項
綠葉菜焯一下， 剁碎吃， 煮爛了就沒用了綠葉菜的纖維素和維生素含量很高， 但媽媽們要注意， 在炒的時候不要過熱過爛， 營養素就會被破壞， 就失去了吃菜的意義， 所以應該焯一下之後剁碎了再給寶寶吃， 小寶寶可以剁的更碎一點。
要吃油， 而且不要總吃一種油很多蔬菜裡的營養素， 都是要遇油加熱才能產生， 比如胡蘿蔔， 即使是給很小的寶寶吃也最好過油炒一下。 而且媽媽不要覺得橄欖油好， 就一直給孩子吃橄欖油， 亞麻籽油、核桃油等等， 都很適合小寶寶。 經常給寶寶換著吃，
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大家都知道1歲之內孩子不能用調味品， 小寶寶最喜歡的口味除了甜， 還有酸。 所以可以用番茄、胡蘿蔔來充當調味品。
輔食過軟可能會耽誤寶寶說話在添加輔食2~3個月以後， 就應該由細膩的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物， 10個月左右就可以給寶寶一些略硬的食物， 比如胡蘿蔔條和芹菜條， 不僅可以用來磨牙， 還能促進寶寶口腔發育。 因為孩子不經過口腔的咀嚼動作， 不利於口腔肌肉和牙齒的發育。 如果寶寶到了2歲半， 口腔肌肉還發育不成熟， 會影響以後的說話， 吐字的音會很重。
在給孩子做飯的時候
媽媽可以根據這三個標準
判斷這道菜是不是合格的
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1、寶寶的年齡
看做的這道菜是不是符合孩子的年齡
2、營養夠不夠這道菜裡的營養是不是滿足該年齡段寶寶的必須攝取量
3、孩子是否買帳好不好吃、好不好嚼、好不好咽、吃了之後舒不舒服今天熊寶媽就給大家推薦三道輔食菜譜
不知道給寶寶吃什麼的寶媽們可以看這裡哦
五彩肉丸
食材
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白蘿蔔 / 胡蘿蔔 / 菠菜 / 紫甘藍 / 黑木耳
牛肉 / 雞蛋 / 橄欖油
製作
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白蘿蔔， 胡蘿蔔， 菠菜， 紫甘藍， 黑木耳， 肥瘦相間的牛肉；牛肉去皮洗淨瀝幹， 剁成末
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菠菜焯水後過涼水， 擠幹水份再剁成末。 （焯水能去除菠菜的草酸）；白蘿蔔和胡蘿蔔用細的擦絲器擦成絲。 （白蘿蔔可稍擠幹水份）
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紫甘藍切成末， 放置一會再擠去多餘的水份；黑木耳泡發後切成末；肉末加入橄欖油，
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拌好的肉末分別加蔬菜末拌勻。 （蔬菜末和肉末的比例約為3：7）肉末分別做成丸子， 然後蒸熟或做成丸子湯都可以
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這樣五彩肉丸就做完了！（這是示意圖， 不建議串籤子）
豬肝香菇青菜粥
食材
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豬肝250g / 香菇 6個 / 青菜（小白菜）10顆
大米100g / 食用油
製作
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大米淘好， 加水略多些， 泡上20分鐘大火煮更容易爛， 把小白菜洗淨泡在水裡
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香菇冷水泡發待用， 豬肝洗淨切片， 在水裡泡一會， 等血水出來後洗淨切碎備用
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大約10分鐘後粥已沸騰， 此時放入香菇， 改中火慢燉；10分鐘後依次放入豬肝青菜， 加點食用油， 攪拌均勻後繼續慢火燉
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再次沸騰後撒上幾滴香油， 香氣四溢， 營養的豬肝香菇青菜粥就做好啦！
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糊塌子
食材
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西葫蘆一根 / 胡蘿蔔30g / 普通麵粉90g
涼水90ml / 雞蛋 / 涼白開一勺
製作
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西葫蘆、胡蘿蔔擦成絲， 打入兩個雞蛋攪勻
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倒入麵粉攪勻， 倒入涼水攪勻， 拌成較稀的菜糊， 基本上跟煎餅果子麵糊差不多
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平底不粘鍋刷層油， 倒上菜糊， 用鍋鏟攤平， 不要過厚， 小火一面定型再翻面， 兩面煎好即可
除了這些
媽媽們還可以給寶寶做雞肉菠菜丸子、
牛肉胡蘿蔔丸子、什錦蔬菜粥、什錦炒飯等等
只要是適合寶寶吃的肉類和菜類
都可以採取這種做法
