孕期會有許多不適症狀和妊娠併發症困擾著那些仍然堅守工作崗位的孕婦們。 一般來說， 醫生會建議孕婦暫停工作好好休息來消除這些不適。 所以還是儘早放下工作， 好好休息吧！當然， 很多孕婦還是放不下工作， 那麼怎麼樣讓自己精力充沛地兼顧懷孕和工作呢？
若身體不適嚴重請停止工作
通常來說， 有必要在你預產期到來之前就離開工作。 為什麼非要停止工作呢？原因包括：
1.妊娠引起不適：一些妊娠引起的不適如晨吐、頭暈或腫脹， 可能會使你在懷孕的某些時候無法有效地工作。 醫生可能會建議你暫停工作，
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2.妊娠併發症：如果你在懷孕期間出現了懷孕併發症， 很可能你的醫生會建議你暫時不要工作， 休息一段時間。 併發症包括妊娠糖尿病、先兆子癇或經歷多次妊娠的孕婦有時需要暫停工作。
如果你在孕期出現不適， 跟你的老闆以及人事部好好溝通下， 能否允許你休個長假。
做好經常請假的準備
如果你懷孕後選擇繼續工作， 那麼可以預想的到你會按照和老闆討論好的小時數進行工作。 婦女有權享有在懷孕期間， 利用工作時間去看醫生的權利。 然而， 還是盡可能將產前體檢安排在工作之外的時間是比較好的。
職場孕媽的保健常識
隨著懷孕的進行， 你會發現繼續工作越來越成為一個挑戰。
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1.經常休息：當你在工作的時候， 需要經常短時間的休息， 這對保持你的注意力、恢復你的體力來說很重要。 真起身來活動幾分鐘， 這將改善你的血液迴圈、減少疲勞。 或者， 如果你一直在久站或者奔波， 試著每隔半小時左右就坐下來休息幾分鐘。 利用午飯時間把你的腳抬高或者翹起， 或者趕緊補個午覺。
2.吃有營養的零食：一定要確保工作時手邊有一些營養的零食。 比如水果、乳酪、餅乾， 真的可以幫助保持你的能量充足和精神集中。
3.減少不必要的瑣事：為了工作有效進行，
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4.求助：不要害怕向你的同事尋求幫助。 如果你發現手頭上的某些專案對你來說工作量太大， 與其他員工討論分擔下責任， 大部分人都會很樂意幫忙的！
