巧克力 孕期首選王牌零食

懷孕了， 就應該善待自己。 朱古力非常美味， 適當的吃朱古力有利於准媽媽改善病情， 防止某些併發症， 比如先兆子癇。 同時你們也會發現， 准媽媽吃朱古力， 有利於減輕准媽媽的壓力， 還可以使得肚子裡的胎兒也快樂起來。

黑巧克力可防止先兆子癇

先兆子癇是引起早產的眾多原因中的一個。 這種情況發生在懷孕的婦女當中， 通常會並伴隨著高血壓。 當孕婦的血壓升高時， 有可能會導致抽搐。 它也可能導致血液凝固， 以及對肝也可能造成傷害。 先兆子癇在某些情況下， 也可能導致腎臟不能正常工作。

根據報導得知， 可哥中包含的可哥堿有利於防止這種病情。 耶魯大學通過對2500名孕婦的飲食調查問卷得知， 孕婦吃巧克力可以減少50%得先找子癇病的幾率。

巧克力有助於調節血壓

用來製作巧克力的可哥裡面包含著可哥堿， 可哥堿有利於幫助懷孕的孕婦調節血壓。 巧克力的成分通過擴張血管有利於幫助維持血壓。

巧克力使得嬰兒快樂

芬蘭研究人員聲稱， 巧克力可以影響嬰兒的行為。 新聞科學雜誌報導說， 在重壓下的孕婦， 如果吃巧克力， 她們生育一個更快樂更活潑的嬰兒的可能性更大。 這個結論是在採訪了300名孕婦後得出的。 研究人員還發現了懷孕期間吃巧克力和不吃巧克力的孕婦之間的巨大差異。

准媽媽們說她們經常把巧克力當零食吃， 所以她們的嬰兒更加的快樂活潑。 她們的嬰兒比那些懷孕時沒有吃巧克力的孕婦生下的嬰兒面對新形式時反應更好。 這和巧克力中包含的化學成分是相聯繫的， 特別是苯乙胺。 人們相信它們通過母體傳遞到了子宮裡的胎兒。

巧克力中含有良好的抗氧化劑

這些甜食含有豐富的黃酮類化合物， 它們具有良好的抗氧化功能。 孕婦得益于黃酮類化合物的抗氧化功能， 特別是有助於改善免疫力。 它還有利於抵抗癌症還有助於説明心血管系統。

巧克力含有鐵， 鎂等營養成分

鎂是眾所周知的有助於幫助脂肪酸新陳代謝。 婦女在懷孕的過程中可以從巧克力富含的營養成分中獲益。

巧克力可以預防心臟疾病

黑巧克力預防心臟疾病的能力歸因於它的抗氧化性能。 一般而言， 巧克力的品質越好， 顏色越黑， 它就越有利於孕婦和有心臟疾病的病人。

巧克力可以控制體重和降低膽固醇水準

孕婦應該選擇脂肪低， 含糖量低的巧克力。 食用適當的黑巧克力有助於降低孕婦的膽固醇。

巧克力緩解壓力

巧克力可以讓孕婦感到舒適， 會讓准媽媽可以開心起來。 但是， 任何東西食用過量總是有害的， 所以准媽媽也要注意不要過量食用哦！