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巧吃巧喝給寶寶輕鬆“下火”

寶寶上火了怎嗎辦?不要著急, 只要媽媽在寶寶飲食上花些心思, 就可以輕輕鬆松給寶寶降火啦!

給寶寶輕鬆“下火”

1、嬰兒喂些水果汁, 給半歲以上的嬰兒經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝, 不僅增加大便中的纖維素, 還可刺激腸道蠕動, 促發排便。

2、可給嬰兒喂些綠豆湯, 2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥, 這樣既降火又可以補脾養胃, 但應在中醫師指導下進行。

3、多給嬰兒喂些水果汁, 給半歲以上的嬰兒經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝, 不僅增加大便中的纖維素, 還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜,

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如白蘿蔔、胡蘿蔔、白薯等, 並在吃時加些香油潤便。

4、每天可以適當在兩次奶的中間喂點水, 不過別喂太多, 會影響嬰兒的消化系統功能, 少給嬰兒吃容易“上火”的食物, 如甜膩油大的食物等。

5.可以每天給嬰兒喂1-2根香蕉。

小編總結:另外, 要從小培養嬰兒養成良好的排便習慣, 每天定時排便1-2次, 把體內廢物統統排走。 還可刺激腸道蠕動, 促發排便。

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