初秋天氣尚熱， 燥而熱;到了深秋， 天氣轉涼， 就會變得燥而涼。 受“秋燥”侵襲， 寶寶常常會出現秋燥的不適症狀， 如上火、便秘、皮膚乾燥等。 所以， 進入秋季， 需要對寶寶多加呵護。
一、多喝水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 秋季， 寶寶一般每天需要5～8杯水。
除了喝水， 水分足的水果， 比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯的選擇， 父母可以把水果榨成汁給寶寶喝。
二、寒涼蔬果
一些食物對 “秋燥”有很好的預防效果， 特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果， 如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、鳳梨、羅漢果、大棗等，
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三、防燥粥
梨粥：
梨有生津潤燥、清熱化痰的功效， 粳米健脾益氣， 兩者煮成粥， 具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用， 預防秋燥。
做法：梨2～3個， 洗淨後去核切碎加粳米100克， 加水煮粥。
百合銀耳粥
百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效;粳米益氣健脾， 三款材料煮為粥， 具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用， 適用於在乾燥的秋季食用。
做法：鮮百合50克， 銀耳10克， 粳米100克。 將百合洗淨切碎， 銀耳用溫水發開後， 洗淨切碎， 與粳米同煮為粥。
銀耳羹
銀耳羹能有效預防鼻子出血等上火症狀。
做法：把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀，
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四、忌刺激食物
平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜， 經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。 寶寶的飲食應該注意三“少”
少放鹽：因為鹽分太多容易脫去體內水分。
少熱量：油炸食物熱量太高， 也不適合寶寶。
少吃刺激性食物：蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都屬於辛辣刺激食物。
五、呵護好皮膚
寶寶的皮膚無比嬌嫩， 而且對外界的變化很難適應， 一旦天氣乾燥， 皮膚就容易起皮、乾裂。 因此， 為了不讓寶寶的肌膚受傷害， 父母就需要更精心地進行呵護。
全身皮膚
1.洗澡時選用寶寶專用的沐浴露， 若寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒(嬰兒食品)潤膚油於浴盆中，
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2.穿著純棉衣物。 純棉衣服比較透氣， 也有利於吸汗。
3.初秋雖然天氣漸涼， 但不能一下子給寶寶穿太多衣服， 否則寶寶容易出汗， 引起痱子。
4.做好防蚊工作。 蚊子叮咬容易引起感染， 特別在乾燥的氣候裡， 被叮咬處更容易破損。
嘴唇
唇部比身體其他部位的肌膚更為纖薄細嫩， 極其容易受到傷害。 由於它不能分泌油脂滋潤雙唇， 因此許多寶寶嘴唇乾燥時喜歡舔嘴唇， 其實這不僅不能濕潤嘴唇， 反而會加速唇部的水分蒸發， 使嘴唇更加乾澀。
1.準備一支寶寶專用潤唇膏， 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次， 到臨睡前再塗一次。 另外， 最好在白天給寶寶多塗幾次。
2.如果寶寶唇部非常乾燥，
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鼻孔
寶寶的鼻腔內粘膜血管豐富又極其脆弱， 一旦吸入乾燥的空氣就容易引起血管破裂， 導致流血。
1. 寶寶鼻子流血， 媽媽首先不要驚慌， 應馬上讓寶寶坐下或者躺下， 用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側及上面軟組織處， 待幾分鐘後， 輕輕鬆開手指， 鼻血大多可以止住。 如果出血比較嚴重， 父母還應立即上醫院處理。
2. 經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。 忌用油性潤滑劑， 以免吸入引起類脂性肺炎。
3. 家裡安裝加濕器， 經常濕化室內空氣。
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4. 保持寶寶睡覺時鼻子通暢。 寶寶睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
