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巧妙應對小兒便秘

便秘是指大腸運動緩慢, 水分吸收過多, 造成大更乾燥硬結, 排泄困難。 造成小兒便秘的原因有很多。

巧防便秘

寶寶好幾天沒有大便了, 小臉蛋憋得通紅, 還常常哭鬧, 媽媽看著可心疼了!怎樣才能讓寶寶舒服些呢?

診斷便秘

不要把寶寶兩天不排便就簡單地斷定寶寶便秘了。 由於寶寶身體小, 腸胃發育還不是太健全, 排便的時間也是因人而異的。 有的寶寶一天要大便5—6次, 但有的寶寶一兩天或幾天才大便一次, 只要寶寶食欲正常, 精神狀態也不錯, 大便沒什麼異常, 就不用過於擔心。 但如果寶寶天天排便,

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但大便次數比平時減少, 並且排便時很不舒服, 排出的大便又硬又幹, 或者有拒食、嘔吐、煩躁等情況發生, 那小傢伙就有可能便秘了。 所以判斷寶寶是不是便秘, 要根據自己寶寶排便的規律仔細觀察, 不要盲目下結論。

寶寶便秘的治療小方法

治療小方法

寶寶有了便秘, 並不是非要送往醫院治療, 聰明的媽媽只要根據自己寶寶的情況, 適當地採取些措施, 寶寶的大便也許就可以通暢了!

1、媽媽要營養均衡

如果母乳餵養的寶寶患上便秘了, 一般有兩個原因:一是母乳不足, 這時媽媽就要多食用些催奶的食物, 如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚湯、河蝦三鮮湯等, 或者為寶寶及時補充配方奶;另一個原因是母乳中蛋白質含量過多,

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媽媽要保證飲食均衡, 多吃蔬菜、水果、粗糧, 多喝水或粥, 湯要適量, 控制蛋白質的含量。 寶寶的便秘情況就會馬上好轉。

2、多喝水

人工餵養的寶寶比較容易引起便秘, 因為奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高, 不易消化;並且添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應, 引起便秘。 針對這種情況, 媽媽注意不要把奶粉沖得太濃;可以在兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁緩解便秘。

3、定時排便

寶寶3個月左右就可以訓練他定時排便了, 可以每天早晨喝奶後幫助寶寶定時排便, 讓寶寶建立一定的排便條件反射, 這樣才能養成排便的好習慣。

4、增加運動

適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動, 防止便秘。 媽媽可以和寶寶做些運動遊戲,

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如玩球、做體操等, 也可以讓寶寶練習爬行、翻身動作。

5、適當按摩

媽媽手掌向下, 按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部, 可以加快寶寶腸道蠕動, 促進排便, 也可以按摩寶寶的肛門四周, 引起生理發射, 從而促進排便。

6、外力通便

可以利用一些“道具”幫寶寶通便, 如將肥皂、蘿蔔削成細細的條狀, 分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門, 可以促進排便。

防便秘的小食譜

添加輔食的寶寶, 只要在輔食中動點心思, 多給寶寶餵食蔬菜等有助於腸胃蠕動的食物, 也可以很好地預防和治療便秘哦!

黃金蔬菜粥

原料:白米1/4杯, 紅薯1/4個, 捲心菜一葉, 水適量。

作法:

1、白米洗乾淨後稍微浸泡一下;紅薯洗淨去皮, 切成小丁;捲心菜洗淨碎淨。

2、米和紅薯一起放入水中煮成粥,

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然後把紅薯碾成泥狀。

3、放入捲心菜, 熟透後熄火放涼, 即可食用。

治療秘笈:紅薯中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素C, 可以有效預防和緩解便秘。

防止小兒便秘的小食譜

胡蘿蔔黃瓜汁

原料:黃瓜1根, 胡蘿蔔1根。

做法:

1、黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切段。

2、在榨汁機裡加入少量礦泉水, 然後加入黃瓜、胡蘿蔔, 榨汁。

3、在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。

治療秘笈:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外, 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素, 黃瓜中富含維生素C, 這兩種元素都可以有效預防和緩解便秘。

香蕉蘋果泥

原料:香蕉半根, 蘋果半個。

做法:

1、將香蕉和蘋果分別刮成泥狀。

2、將香蕉泥和蘋果泥攪拌均勻後放入蒸鍋中蒸3分鐘即可使用。

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治療秘笈:蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動, 是治療便秘的理想食物。

果仁橘皮粥

原料:曬乾的橘皮少許、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水適量。

做法:

1、將橘皮切絲, 杏仁、松仁、芝麻搗碎, 放入水中大火煮開, 再小火熬20分鐘左右。

2、將熬好的水去渣取汁, 放入粳米煮成粥。

3、食用時加少許糖和少量炒熟的果仁末即可。

治療秘笈:果仁、橘皮都可以潤腸通便, 對因肺燥腸閉而便秘的寶寶非常有效。

小編總結:小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因, 最好到醫院檢查一下, 找到原因後在進行對因治療是比較妥當的。

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