便秘是指大腸運動緩慢， 水分吸收過多， 造成大更乾燥硬結， 排泄困難。 造成小兒便秘的原因有很多。
巧防便秘
寶寶好幾天沒有大便了， 小臉蛋憋得通紅， 還常常哭鬧， 媽媽看著可心疼了!怎樣才能讓寶寶舒服些呢?
診斷便秘
不要把寶寶兩天不排便就簡單地斷定寶寶便秘了。 由於寶寶身體小， 腸胃發育還不是太健全， 排便的時間也是因人而異的。 有的寶寶一天要大便5—6次， 但有的寶寶一兩天或幾天才大便一次， 只要寶寶食欲正常， 精神狀態也不錯， 大便沒什麼異常， 就不用過於擔心。 但如果寶寶天天排便，
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寶寶便秘的治療小方法
治療小方法
寶寶有了便秘， 並不是非要送往醫院治療， 聰明的媽媽只要根據自己寶寶的情況， 適當地採取些措施， 寶寶的大便也許就可以通暢了!
1、媽媽要營養均衡
如果母乳餵養的寶寶患上便秘了， 一般有兩個原因：一是母乳不足， 這時媽媽就要多食用些催奶的食物， 如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚湯、河蝦三鮮湯等， 或者為寶寶及時補充配方奶;另一個原因是母乳中蛋白質含量過多，
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2、多喝水
人工餵養的寶寶比較容易引起便秘， 因為奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高， 不易消化;並且添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應， 引起便秘。 針對這種情況， 媽媽注意不要把奶粉沖得太濃;可以在兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁緩解便秘。
3、定時排便
寶寶3個月左右就可以訓練他定時排便了， 可以每天早晨喝奶後幫助寶寶定時排便， 讓寶寶建立一定的排便條件反射， 這樣才能養成排便的好習慣。
4、增加運動
適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動， 防止便秘。 媽媽可以和寶寶做些運動遊戲，
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5、適當按摩
媽媽手掌向下， 按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部， 可以加快寶寶腸道蠕動， 促進排便， 也可以按摩寶寶的肛門四周， 引起生理發射， 從而促進排便。
6、外力通便
可以利用一些“道具”幫寶寶通便， 如將肥皂、蘿蔔削成細細的條狀， 分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門， 可以促進排便。
防便秘的小食譜
添加輔食的寶寶， 只要在輔食中動點心思， 多給寶寶餵食蔬菜等有助於腸胃蠕動的食物， 也可以很好地預防和治療便秘哦!
黃金蔬菜粥
原料：白米1/4杯， 紅薯1/4個， 捲心菜一葉， 水適量。
作法：
1、白米洗乾淨後稍微浸泡一下;紅薯洗淨去皮， 切成小丁;捲心菜洗淨碎淨。
2、米和紅薯一起放入水中煮成粥，
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3、放入捲心菜， 熟透後熄火放涼， 即可食用。
治療秘笈：紅薯中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以有效預防和緩解便秘。
防止小兒便秘的小食譜
胡蘿蔔黃瓜汁
原料：黃瓜1根， 胡蘿蔔1根。
做法：
1、黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切段。
2、在榨汁機裡加入少量礦泉水， 然後加入黃瓜、胡蘿蔔， 榨汁。
3、在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。
治療秘笈：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外， 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 黃瓜中富含維生素C， 這兩種元素都可以有效預防和緩解便秘。
香蕉蘋果泥
原料：香蕉半根， 蘋果半個。
做法：
1、將香蕉和蘋果分別刮成泥狀。
2、將香蕉泥和蘋果泥攪拌均勻後放入蒸鍋中蒸3分鐘即可使用。
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治療秘笈：蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動， 是治療便秘的理想食物。
果仁橘皮粥
原料：曬乾的橘皮少許、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水適量。
做法：
1、將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎， 放入水中大火煮開， 再小火熬20分鐘左右。
2、將熬好的水去渣取汁， 放入粳米煮成粥。
3、食用時加少許糖和少量炒熟的果仁末即可。
治療秘笈：果仁、橘皮都可以潤腸通便， 對因肺燥腸閉而便秘的寶寶非常有效。
小編總結：小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因， 最好到醫院檢查一下， 找到原因後在進行對因治療是比較妥當的。
