巧妙的姿勢變換

性☆禁☆愛姿勢是指伴侶在進行性☆禁☆交時的姿勢。 理論上而言， 應該有數不清的性☆禁☆愛姿勢， 但事實上， 多數不同的姿勢都是由大約六、七種的基本姿勢演變而來的。

有人認為：只有男在上的性姿勢才是唯一正常， 并可接受的性☆禁☆交姿勢；也有人宣稱， 應該有很多不同侶。 這類的傳聞更進一步地指出， 肢體困難度愈高的性姿勢， 愈能帶來高度的

性滿足感。 這些都是不實的傳聞， 沒有任何一種姿勢具有特別的效果， 而作愛能力應由伴侶所感到的滿足感而定， 而不是由一個人對性☆禁☆愛變化所知多寡來決定。

男在上的姿勢

最普遍的性姿勢有男在上、女在上、側身式以及從后進入式。 有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性☆禁☆交。 這些姿勢都可用躺著、坐著、站著、跪著或任何以上的組合變化來進行。 每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒適的程度來決定。

在西方文化中， 男在上是最普遍的性☆禁☆交姿勢。 自從19世紀的基督教傳教士相信只有男性在上才是最自然及最適宜的性☆禁☆交姿勢后， 這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。 他們并鼓勵異國皈依者放棄“獸性般”的姿勢而改采男在上的姿勢。 男在上的姿勢是由女性面朝上地躺著并將兩腿分開， 由男性或女性將陰☆禁☆莖引導入陰☆禁☆道。 如果女性不覺得被壓得不舒服， 男性可以平躺在女性身上；否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐部份或全部的重量。

除此之外， 有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。 女性可將雙腳圍在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。 腳抬得越高能使男性在抽動時推得更深。 但是， 有些女性并不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。

男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制， 但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰☆禁☆蒂。 這是在性☆禁☆交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。

女在上的姿勢

女在上是由男性面朝上躺著， 然后女性將自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰☆禁☆莖上， 由男性或女性將陰☆禁☆莖引導進入陰☆禁☆道。

女性可持續地彎曲著膝蓋面對男性、也可將腿伸直或轉過身來背對伴侶。 伴侶也可由男在上或側身式轉換而變成這種姿勢。 女在上的姿勢使女性可以控制陰☆禁☆莖在陰☆禁☆道內的深度， 以及推進的速度。 這個姿勢使陰☆禁☆莖能帶給陰☆禁☆蒂間接但極度的刺激， 對某些女性而言， 這比在男性身下較容易到達性☆禁☆高☆禁☆潮。 伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢， 因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方， 也比較可以看到對方。

有些女性覺得這個姿勢會推進的太深， 但她們可自己以將身體放低的程度來控制深淺。 當激烈移動時， 陰☆禁☆莖可能會從陰☆禁☆道滑出， 因而帶來挫折感。 如果女性希望懷孕的話， 因為男性之精液會自然地從陰☆禁☆道流出，

所以女在上的姿勢是通常不被推薦的。 當然如果喜歡這個姿勢， 女性只要在伴侶射☆禁☆精后立即改變姿勢即可。 還有為了女性因懷孕而突出的腹部不會阻礙到性☆禁☆交， 這是懷孕末期的一種非常好的性☆禁☆愛姿勢。 同樣的道理也可應用在腹部較大的男性身上。

側身的姿勢

側面式是指伴侶兩人側身面對面躺著進行性☆禁☆交。 一對伴侶可從這種姿勢開始， 或由男在上、女在上的姿勢轉變至此。 有些人因為側身無法推進得很深， 而較不喜歡使用這種姿勢。 但換另一個角度來看， 伴侶兩人的手都能任意地撫摸對方， 且面對面的姿勢使得伴侶能彼此親吻。 因為側身式的姿勢較難做到有力的推進， 所以非常適合必須避免劇烈運動的人。

因為這個姿勢使妊娠中女性的腹部比其它姿勢（如男在上式）較不會阻礙性☆禁☆交， 所以適合妊娠中的伴侶。

從后進入的姿勢

從后進入式是指男性將陰☆禁☆莖放進背對他的女性陰☆禁☆道內。 這有異于肛門式性☆禁☆交。 肛☆禁☆交是由男性將陰☆禁☆莖插入伴侶的肛門直腸中。 從后進入的性☆禁☆交可由女性站立并彎下身來支撐著自己、或由女性以手及膝蓋撐住身體， 男性跪在女性后方（俗稱狗☆禁☆交式）、或著是雙方都側躺著， 由男性面對著女性的后背來進行。

從后進入式可提供較深的插入和激烈的推動。 男性的手可任意地撫摸女性， 且可容易地觸摸到她的陰☆禁☆蒂。 然而這個姿勢勢女性要將手伸向背后， 才能撫摸伴侶。 從后進入式的缺點在于因為陰☆禁☆莖是從后方進入所以對陰☆禁☆蒂只有少許的刺激， 而且許多伴侶不喜歡這種缺乏面對面親密感的姿勢。

一對伴侶所選擇的性姿勢會基于多樣的原因。伴侶對性☆禁☆交姿勢的舒適程度，和對于嘗試新姿勢的心理障礙，都會對是否采用該姿勢造成影響。有時一對伴侶會以延長或加速高☆禁☆潮的反應選擇性姿勢。有時，客觀條件（如，空間及時間的允許）會決定性☆禁☆交的姿勢。有些伴侶會排除一切其它的姿勢而只選用一種姿勢，因為他們覺得這樣會帶來最大的滿足。也有的伴侶會固定地使用或實驗幾個姿勢，但不一定會將它們列入作愛的范圍內。無論所做決定為何，伴侶會發現性姿勢會影響做☆禁☆愛的情緒及身體的感覺。

性智慧及性☆禁☆技☆禁☆巧

古代的性智慧及性☆禁☆技☆禁☆巧叢書，如：性☆禁☆愛圣典（kama sutra）、annaga ranga的香味花園（the perfumed garden）、“道”tao提供了幾個經由新姿勢來增加性☆禁☆感受的方法。在大多數人的心中，kama sutra亦是罕見、性☆禁☆感、甚至不可能做到之做☆禁☆愛姿勢的代言。事實上，這本書只解說了24種姿勢，而且如果女性的筋骨還算靈活的話，有許多姿勢都是非常容易就可達成的。在kamasutra里，大部份的姿勢都是由女性面朝上躺著，而腿各有不同的姿勢，也穿插些女在上的姿勢。

在古印度（15世紀末期或16世紀初期）時，kalyana malla為了避免婚姻性☆禁☆生☆禁☆活變得乏味而寫了ananga ranga。這本書介紹了各種不同組合的做☆禁☆愛姿勢，例如：“uttana-bandha”（男在上的仰臥姿勢）、“tryak bandha”）（側身式）、“upavishta”（坐著的姿勢）、以及“purushayita-bandha”（角色互換或女在上式）。

香味花園（the perfumed garden）是15世紀末期以男性為主之北非洲文化的產物，提供了許多且大多為激發性的教導文字，傳授男性可和其妻子或妾室所進行的性行為，但卻極少談到女性方面的經驗。書上11種的性☆禁☆愛姿勢中大多都相當具有體操難度，伴侶之間大概都無法支撐太久。

在道家思想中也有和kama sutra相似的描述。作者形容了26種做☆禁☆愛的姿勢，幾乎全是從4個基本姿勢延伸出來的。這幾個姿勢包含了男性在上、女性在上、緊密連接（側身式和面對面）、以及從后進入。雖然這些姿勢跟其它古代（甚至現代）的描述文字差不多，但這些姿勢都有著美麗的名稱（飛蝶式，燕好式，鳳戲紅穴式等）反映出道教陰陽調合的信念，也就是說每件事都有相同及異等的交流。性的結合交流了陰（也就是負面、被動、及孕育的意思）和陽（正面、活躍、和消耗的意思）的兩種力量。除了性☆禁☆交不一樣外，男同性戀與女同性戀的性姿勢和異性戀的姿勢相差不多。男同性戀可能會比異性戀伴侶進行較多的肛☆禁☆交，而女同性戀比較會將性玩具帶入做☆禁☆愛的過程中。然而，在種類繁多的性姿勢中，同性戀及異性戀伴侶所經歷的皆大致相同。

而且許多伴侶不喜歡這種缺乏面對面親密感的姿勢。

一對伴侶所選擇的性姿勢會基于多樣的原因。伴侶對性☆禁☆交姿勢的舒適程度，和對于嘗試新姿勢的心理障礙，都會對是否采用該姿勢造成影響。有時一對伴侶會以延長或加速高☆禁☆潮的反應選擇性姿勢。有時，客觀條件（如，空間及時間的允許）會決定性☆禁☆交的姿勢。有些伴侶會排除一切其它的姿勢而只選用一種姿勢，因為他們覺得這樣會帶來最大的滿足。也有的伴侶會固定地使用或實驗幾個姿勢，但不一定會將它們列入作愛的范圍內。無論所做決定為何，伴侶會發現性姿勢會影響做☆禁☆愛的情緒及身體的感覺。

性智慧及性☆禁☆技☆禁☆巧

古代的性智慧及性☆禁☆技☆禁☆巧叢書，如：性☆禁☆愛圣典（kama sutra）、annaga ranga的香味花園（the perfumed garden）、“道”tao提供了幾個經由新姿勢來增加性☆禁☆感受的方法。在大多數人的心中，kama sutra亦是罕見、性☆禁☆感、甚至不可能做到之做☆禁☆愛姿勢的代言。事實上，這本書只解說了24種姿勢，而且如果女性的筋骨還算靈活的話，有許多姿勢都是非常容易就可達成的。在kamasutra里，大部份的姿勢都是由女性面朝上躺著，而腿各有不同的姿勢，也穿插些女在上的姿勢。

在古印度（15世紀末期或16世紀初期）時，kalyana malla為了避免婚姻性☆禁☆生☆禁☆活變得乏味而寫了ananga ranga。這本書介紹了各種不同組合的做☆禁☆愛姿勢，例如：“uttana-bandha”（男在上的仰臥姿勢）、“tryak bandha”）（側身式）、“upavishta”（坐著的姿勢）、以及“purushayita-bandha”（角色互換或女在上式）。

香味花園（the perfumed garden）是15世紀末期以男性為主之北非洲文化的產物，提供了許多且大多為激發性的教導文字，傳授男性可和其妻子或妾室所進行的性行為，但卻極少談到女性方面的經驗。書上11種的性☆禁☆愛姿勢中大多都相當具有體操難度，伴侶之間大概都無法支撐太久。

在道家思想中也有和kama sutra相似的描述。作者形容了26種做☆禁☆愛的姿勢，幾乎全是從4個基本姿勢延伸出來的。這幾個姿勢包含了男性在上、女性在上、緊密連接（側身式和面對面）、以及從后進入。雖然這些姿勢跟其它古代（甚至現代）的描述文字差不多，但這些姿勢都有著美麗的名稱（飛蝶式，燕好式，鳳戲紅穴式等）反映出道教陰陽調合的信念，也就是說每件事都有相同及異等的交流。性的結合交流了陰（也就是負面、被動、及孕育的意思）和陽（正面、活躍、和消耗的意思）的兩種力量。除了性☆禁☆交不一樣外，男同性戀與女同性戀的性姿勢和異性戀的姿勢相差不多。男同性戀可能會比異性戀伴侶進行較多的肛☆禁☆交，而女同性戀比較會將性玩具帶入做☆禁☆愛的過程中。然而，在種類繁多的性姿勢中，同性戀及異性戀伴侶所經歷的皆大致相同。