巧招應對反復呼吸道感染

一到冬季， 總有一些孩子呼吸道感染纏身， 感冒、支氣管炎， 甚至肺炎反復發作， 弄得父母心力交瘁， 醫學稱為“複感兒”(意思是呼吸道反復發生感染的孩子)。 其評判標準是：5歲內， 每年上呼吸道感染6～7次， 或下呼吸道感染(如肺炎)2～3次。

要讓孩子走出反復呼吸道感染的困境， 需要從根本上改善複感兒的體質， 增強其免疫力。

營養是孩子健康永恆的主題， 對“複感兒”來說更是如此。 具體說來， 周歲內寶寶的最佳營養來源非母乳莫屬。 優勢緣于母乳中豐富的抗病物質， 如分泌型免疫球蛋白等多種抗微生物抗體、乳鐵蛋白、雙歧因數、活性免疫細胞等。

周歲以後， 營養均衡的食譜當是關鍵。 在優先供足蛋白質(肉、蛋類)的同時， 維生素(維生素A、C、D)、核苷酸(魚、豆、海鮮為多)、多糖(蘑菇為其富礦)、微量元素(鈣、鐵、鋅等)也要補足， 以充實、提升孩子的免疫系統實力。 具體食譜不妨這樣安排(以1～3歲的孩子為例)：每天糧食2～3兩(包括強化米粉)， 豬瘦肉或魚1兩， 動物肝2兩， 豆類1兩， 蔬菜4兩， 水果1兩， 乳製品半斤， 植物油20克。

當然不是說每天都要安排這麼多種類， 但應在一周內滿足上述每種食物7天量之總和， 如豬瘦肉或魚7兩、動物肝14兩等， 為孩子築起一道堅實的營養屏障， 以打破呼吸道感染的惡性循環。

其二是加強體質鍛煉。 小寶寶可由父母或保姆做撫觸、按摩、體操等被動活動。

其三是作好免疫計畫。 如按程式種好麻疹疫苗、百白破三聯疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等。 肺炎疫苗特別值得推薦， 23價肺炎球菌疫苗能覆蓋23種經常引起肺炎球菌感染的血清型， 可保護孩子免于90%的肺炎球菌疾病偷襲， 是一種具有特效作用的防治孩子反復發生呼吸道感染的方法。

其四是配合藥物治療。 為使藥物有的放矢， “複感”病兒最好到醫院作相應檢查， 必要時測定體內微量元素水準和免疫指標， 並進行針對性的補充， 如缺鐵性貧血者補鐵， 缺鋅者補鋅， 佝僂病者補充維生素D和鈣劑。

最後一招是儘量避免“複感兒”接觸病原。 如少帶或不帶孩子到公共場所；不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩；家裡有人得了感冒， 應減少病人與孩子的接觸， 室內可用食醋醋熏， 進行空氣消毒。 (文/蘭政文)

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