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巧用“現在最糟”,拒絕變得更糟

我是英國文豪莎士比亞文學的愛好者, 從中學時代起, 就是我喜愛的作品之一, 其中一幕有這樣一個場面:被剜去雙眼的父親和打扮成乞丐的小女兒在荒野上重逢。 當時, 小女兒感慨萬端地說了這樣一句名言:誓還能說現在是最糟糕的時候, 就還不算最糟糕!一在我為升學考試而苦惱、工作不順利的時候, 這句話給我增添了多大的勇氣啊!恐怕不僅是我一個人, 我堅信不同國度、不計其效的人都曾在這句話的激勵下, 恢復了自信, 戰勝了困難。

當我們工作不順利、考試成績不理想的時候, 無意當中會說出“最糟”這個字眼,

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但心中不一定認為目前的事態最糟, 正因為自己心中還有能對別人說出來的底氣, 才用“最糟”這個詞語來築起一道防線, 是在行使防衛手段, 不讓自己陷入“最糟”的境地。 從這個意義來說, 的確“還能說最糟的時候, 就還不算最糟”。

此外, “最糟”這個詞還有“和別的相比最糟”的意思, 用這個詞時, 比較基準很含糊。 如果弄清了這個基準, 不少原來以為“最糟”的事態, 倒會覺得還算不錯。 這樣一想, 與其悲觀失望時胡思亂想, 就不如用‘最糟’這個詞, 先承認目前的狀態, 反而會輕鬆起來。 事態越困難, 底氣沒有了, “最糟”這個字眼越容易消失。 正因為處在這種時候, 才需要“最糟”這個詞。 重要的是, 如果覺得“最糟糕=不會再壞了,

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接下來就會好轉”, 心理上就會產生安定感。 這種心理變化是改變事態的強大動力。

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