上火是寶寶最常見的一種現象， 普通來說， 寶寶上火是飲食不當， 吃了辛辣的食物形成的。 當然並不掃除其他方面的要素， 主要是體質和生活喜歡的緣由。
寶寶容易上火生病平時多吃蔬菜能調理， 喝配方奶的寶寶， 容易出現上火症狀。 配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水， 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。
用蔬菜幫寶寶“降火”
喝配方奶的寶寶， 容易出現上火症狀。
奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。 半小時後再喝奶或吃主食，
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白菜：
性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。
芹菜：
性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：
性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。
蓮藕：
性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：
性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。
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百合：
性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：
性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。
專家提醒：
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了奶粉後就便不出來。 配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水， 寶寶早上起來就喝白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。
小編總結：兒童由於臟器嬌嫩， 器官發育尚未成熟， 直接導瀉祛火會嚴重傷害兒童的腸胃功能， 造成腸胃菌群失調。 專家也建議對於容易上火的孩子， 要注意飲食習慣的調整。
