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中醫學認為， 秋冬之交燥氣當令， 燥易傷肺， 肺臟嬌嫩， 喜潤惡燥， 對乾燥敏感， 故秋冬容易出現燥咳的情況。 燥咳常見咽燥聲嘶、乾咳無痰、口唇乾裂、心煩口渴、皮膚乾燥、大便秘結，
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柿餅川貝粉 取柿餅2個， 川貝粉10克。 將柿餅挖去核， 加入川貝粉， 放鍋中蒸熟， 每天早晚各吃一次。 對乾咳無痰者效果較好。
蘿蔔陳皮湯 取白蘿蔔250克， 陳皮3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同煎湯， 飲湯， 每日一劑， 分兩次服完。 對乾咳痰少者有效。
芝麻核桃粥 取芝麻及核桃各30克， 炒熟後研碎， 同粳米100克煮成粥。 用於皮膚毛髮乾燥、秋燥久咳者。
生梨粥 取生梨2只， 洗淨後去皮切成碎片， 加粳米100克煮成粥食用。 可防治口幹、舌燥、燥咳。
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蔗漿粥 取新鮮甘蔗幾段， 削皮去節， 榨取汁。 大米50克煮粥， 待粥將熟時， 加入蔗汁， 再加入少量蜂蜜， 每天服此粥1～2次， 對乾咳無痰者有幫助。
銀耳粥 銀耳10克， 粳米100克， 加水煮成粥。 適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。 尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
杏仁燉雪梨 取甜杏仁15克， 去皮打碎，
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陳醋冰糖汁 冰糖100克搗碎置入容器中， 再倒入陳醋450毫升， 浸泡3天， 待冰糖溶化後， 在早飯前、晚飯後各服15毫升， 可長期服用， 止咳化痰效果佳。
芝麻粥 取芝麻50克， 粳米100克。 先將芝麻炒熟後磨成細粉狀， 待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。 適用于小兒乾咳無痰、大便幹結者。